Tìm hiểu 9 lợi ích của dầu hoa Anh Thảo với sức khỏe và làm đẹp

Tinh dầu Hoa anh thảo ( Evening Primrose ) không ngoài làml đẹp, nó còn mang tới nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ giúp giúp bạn biết được lợi ích tinh dầu hoa anh thảo mang lại nhé.

Tìm hiểu dầu hoa anh thảo

Hoa Anh Thảo nhiều tên khác khác như : Cây dạ anh thảo, cây gây sốt, cây liễu đêm,cây tầm vông, giọt nắng, cây sa kê, … Là một loại hoa đẹp, và được chiết xuất thành phần mang tới nhiều lợi ích, dược tính cao. Thành phần dầu hoa anh thảo chiết xuất tự nhiên từ hoa anh thảo có tên tiếng Anh là Evening primrose oil .Tinh dầu Evening Primrose là kết quả thu được từ các hạt nhỏ màu đỏ của cây hoa anh thảo vào mỗi tối có nguồn gốc từ Bắc Mỹ, nhưng mọc nhiều ở châu Âu và một phần của Nam bán cầu.

Trước kia, dầu hoa anh thảo dùng để điều trị các bệnh về da, nội khoa hay hỗ trợ các vấn đề về hô hấp và viêm khớp. Tinh dầu hoa anh thảo (EPO)  chủ đề của hàng trăm nghiên cứu khoa học, và nó trở thành một trong những dược liệu được sử dụng rộng rãi nhất ngày nay. Các nghiên cứu lâm sàng chỉ ra hiệu quả trong điều trị các vấn đề liên quan đến thiếu axit béo thiết yếu (EFA) bao gồm chàm da, hay tronghội chứng tiền kinh nguyệt, viêm, bệnh thần kinh ngoại biên tiểu đường.

Sản phẩm dầu hoa anh thảo  axit béo không bão hòa đa chuỗi dài bao gồm GLA, axit dihomogammalinolenic (DGLA), axit eicosapentaenoic (EPA) và axit docosahexaenoic (DHA) tác dụng trong và tham gia vào quá trình sinh tổng hợp tuyến tiền liệt (NewA).

Hiệu quả hoa anh thảo bị giảm / ức chế khi nhu cầu tăng do căng thẳng, lão hóa, rượu, hút thuốc, tiểu đường, tăng huyết áp và các bệnh viêm bao gồm viêm khớp,bệnh vẩy nến…. Ở trường hợp này, LA tích lũy trong cơ thể cả sự dư thừa LA có thể hạn chế hơn nữa hoạt động của enzyme D6D. GLA sẽ được được kéo dài thành DGLA bởi enzyme elongase, và hoạt động như một chất nền để sản xuất các tuyến tiền liệt.

Ngoài ra tên hoa anh thảo buổi tối đề cập đến đặc điểm của cây chỉ nở hoa vào buổi tối và viên uống chính là viên uống bạn đang sử dụng được chiết xuất từ hạt cây này.  màu vàng nhạt của hoa tương tự, rất nhiều bạn nhầm lẫn rằng không nên nhầm lẫn với hoa anh thảo châu Âu, gọi là Primula (thuộc họ Primulaceae).

Một đặc điểm nữa là, tinh dầu của loài hoa này giàu axit béo thiết yếu, hiệu quả trong quá trình hình thành màng tế bào. Hàm lượng omega-6 dồi dào của chế phẩm này còn có thể duy trì và tốt cho hoạt động của não bộ, đảm bảo cơ thể sinh trưởng và phát triển khỏe mạnh. Hơn nữaTinh dầu hoa anh thảo có công dụng tuyệt vời với sức khỏe, cũng như là nữ giới: cân bằng hormone, tốt cho da, tóc, xương, hỗ trợ giảm cân…

Bạn đã biết đến một loại"thàn dược có tên "Tinh dầu hoa Anh Thảo" chưa? một món quà chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp dến từ thiên nhiên.

» Tham khảo: Tổng hợp 17+ cách chạy bộ giảm cân trong 1 tuần

Tổng hợp 9 lợi ích hoa tinh dầu hoa Anh Thảo

Tăng Bổ sung axit béo tốt cho cơ thể :

Các axit béo tố là một trong những dưỡng chất đóng vai trò quan trọng với sức khỏe. Tuy nhiên, thực tế cơ thể  lại không thể tự sản xuất hoặc tổng hợp, phải trực tiếp bổ sung chúng bằng các loại thực phẩm. Tinh dầu hoa anh thảo cũng là một nguồn cung cấp axit béo phong phú và dồi dào.

Để đảm bảo sức khỏe ổn định, cần cân bằng hàm lượng các axit béo thiết yếu từ omega-3 trong dầu cá và omega-6 trong tinh dầu hoa anh thảo bởi tăng bổ sung chất béo có thể làm chậm quá trình hấp thu chất dinh dưỡng. Tinh dầu hoa anh thảo là nguồn cung cấp axit béo vô cùng phong phú và dồi dào.

Các axit béo còn cần thiết trong tinh dầu hoa anh thảo là dung môi giúp vận chuyển những loại vitamin tan trong dầu như vitamin A, D, E và K. Hơn nữa, chất béo này còn thúc đẩy quá trình chuyển hóa caroten thành vitamin A cũng giống như quá trình hấp thu một số khoáng chất khác.

Bạn đã biết đến một loại"thàn dược có tên "Tinh dầu hoa Anh Thảo" chưa? một món quà chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp dến từ thiên nhiên.

Hỗ trợ điều trị mụn và làm đẹp :

Dầu hoa anh thảo giúp tăng cường độ đàn hồi, căng mịn của da , cũng như việc cải thiện chức năng của hệ thần kinh. Thêm vào đó, các axit béo cũng chính là thành phần quan trọng cấu trúc tế bào. Nên, tinh dầu hoa anh thảo có thể tăng cường độ đàn hồi, căng mịn của da, và cả cải thiện chức năng của hệ thần kinh não bộ. Để đạt được hiệu quả tốt nhất khi điều trị mụn trứng cá, mụn nội tiết bằng tinh dầu hoa anh thảo, nên duy trì uống viên nang mỗi ngày hoặc thoa tinh chất trực tiếp lên vùng da mặt và thư giãn trong vòng vài phút mỗi ngày nhé.

Bạn đã biết đến một loại"thàn dược có tên "Tinh dầu hoa Anh Thảo" chưa? một món quà chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp dến từ thiên nhiên.

Cải thiện làn da, trị mụn và làm đẹp 

Chính thành phần axit gamma linolenic trong tinh dầu hoa anh thảo giúp cân bằng hormone sinh sản của nữ giới, giúp duy trì và điều hòa nội tiết tố nữ. Vì vậy, chị em có thể kiểm soát và ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến sự rối loạn nội tiết tố, đặc biệt là mụn nội tiết nhé.

Trung tâm Y tế của Đại học Maryland chứng minh axit gamma linolenic có khả năng kích thích sự tăng trưởng của tóc và quá trình tái tạo của da.  Viện Quốc gia về bệnh viêm khớp và cơ xương da Hoa Kỳ cũng khẳng định, axit arachidonic trong tinh dầu này góp phần nuôi dưỡng mái tóc bóng mượt. 

Bạn đã biết đến một loại"thàn dược có tên "Tinh dầu hoa Anh Thảo" chưa? một món quà chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp dến từ thiên nhiên.

Giảm cân hiệu quả :

Theo các chuyên gia, chính thành phần đa dạng của tinh dầu hoa anh hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả cho người bị thừa cân, béo phì. Sản phẩm còn thúc đẩy tốc độ chuyển hóa và đốt cháy lượng mỡ thừa, hạn chế hấp thu đường, từ đó làm giảm lượng đường huyết và ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa hiệu quả trong cơ thể, cũng như giảm thiểu nguy cơ thừa cân, béo phì.

Ngoài ra nó còn có tác dụng cân bằng hormone trong loại dầu. Có thể thấy, tinh dầu hoa anh thảo là gợi ý giảm cân an toàn và hiệu quả dành cho phái đẹp.

Bạn đã biết đến một loại"thàn dược có tên "Tinh dầu hoa Anh Thảo" chưa? một món quà chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp dến từ thiên nhiên.

Giảm đau, tiêu viêm :

Trong dầu hoa anh thảo chứa axit gamma linolenic – GLA (một dạng của omega-6), nhanh chóng chuyển hóa thành prostaglada serin. Prostaglada serin- hoạt chất này có đặc tính kháng viêm tự miễn cùng công dụng giảm đau, sưng, viêm vô cùng hiệu quả.

Tinh dầu hoa anh thảo còn có thể giúp nhanh chóng đẩy lùi các triệu chứng hội chứng tiền mãn kinh. Với khả năng làm mềm da, ngăn ngừa khô da và tiêu diệt các vi khuẩn trên bề mặt của da, tinh dầu hoa anh thảo còn hỗ trợ điều trị các bệnh lý da liễu như: chàm, mẩn ngứa, á sừng, vảy nến, viêm da dị ứng…

Bạn đã biết đến một loại"thàn dược có tên "Tinh dầu hoa Anh Thảo" chưa? một món quà chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp dến từ thiên nhiên.

Hỗ trợ điều trị loãng xương :

Một số nghiên cứu đã phát hiện rằng mức axit béo của những người bị loãng xương thấp hơn so với người bình thường. Việc sử dụng tinh dầu hoa anh thảo kết hợp với chế độ ăn uống giàu canxi sẽ giúp tăng mật độ xương ở người bệnh, người cao tuổi, đồng thời ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh lý này một cách hiệu quả.

Bạn đã biết đến một loại"thàn dược có tên "Tinh dầu hoa Anh Thảo" chưa? một món quà chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp dến từ thiên nhiên.

Tăng cường khả năng sinh sản :

Tnh dầu hoa anh thảo còn hiệu quả khi hỗ trợ tiết chất nhờn ở âm đạo, nuôi dưỡng và cải thiện lớp lót chất nhầy ở cổ tử cung phụ nữ, giúp tinh trùng sống lâu hơn  ở âm đạo atwng thụ thai. Các bác sĩ sản khoa khuyến cáo chị em đang có dự định sinh con nên dùng tinh dầu hoa anh thảo vào thời điểm những ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt mỗi tháng.

Ngoài ra Axit gamma linoleic trong tinh dầu hoa anh thảo cũng có tác dụng thúc đẩy tử cung giãn nở, hỗ trợ quá trình vượt cạn diễn ra thuận lợi, nhanh chóng. Để tinh dầu này phát huy tối đa công dụng, các bà bầu có thể uống trực tiếp để các hoạt chất lan tỏa khắp cơ thể hoặc có thể dùng tinh dầu cọ xát vào cổ tử cung kết hợp động tác massage âm đạo nhẹ nhàng vào mỗi tối trong tuần cuối của thai kỳ nhé.

Bạn đã biết đến một loại"thàn dược có tên "Tinh dầu hoa Anh Thảo" chưa? một món quà chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp dến từ thiên nhiên.

Điều hòa kinh nguyệt, triệu chứng thời kỳ tiền mãn kinh :

Tinh dầu hoa anh thảo có khả năng điều hòa kinh nguyệt, giảm đi đáng kể các triệu chứng khó chịu trong những ngày hành kinh: đau bụng, ứ nước, nổi mụn, đau đầu, mệt mỏi, cáu gắt… Do đó, nếu chị em bổ sung tinh dầu hoa anh thảo này mỗi ngày, chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ trở nên đều đặn hơn.

Hay khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, nữ giới thường xuất hiện dấu hiệu như: da khô, tóc xơ, cáu gắt, bốc hỏa, mất ngủ, bồn, âm đạo khô…  Việc bố sung tinh dầu hoa anh thảo có khả năng cân bằng hormone, và giải tỏa mệt mỏi, căng thẳng, hỗ trợ vùng kín tăng tiết thêm nhiều chất nhờn, đồng thời tăng cường ham muốn hơn.

Ngoài ra nó cũng hiệu quả với hội chứng buồng trứng đa nang (Polycystic Ovary Syndrome – PCOS) là một trong những vấn đề sức khỏe phức tạp và rất phổ biến nhất ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Dạng rối loạn nội tiết tố này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe tổng quát nói chung và khả năng sinh sản của nữ giới nói riêng.

Bạn đã biết đến một loại"thàn dược có tên "Tinh dầu hoa Anh Thảo" chưa? một món quà chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp dến từ thiên nhiên.

» Tham khảo: Tổng hợp 10 cách làm bánh yến mạch chuối giảm cân hiệu quả

Tác dụng phụ của dầu hoa anh thảo 

Tác dụng phụ của dầu hoa anh thảo rất ít khi xảy ra và được chứng minh an toàn với sức khỏe. Tuy nhiên sẽ một vài trường hợp người sử dụng dị ứng hoặc dùng quá liều gấp 5-10 lần quy định có thể có các tác dụng phụ như bao gồm:

  • Đau dạ dày, đau bụng, buồn nôn, đau đầu, chóng mặt.
  • Đi ngoài, trong một số ít trường hợp, dầu hoa anh thảo có thể gây ra phản ứng dị ứng với các triệu chứng như viêm tay chân, phát ban, khó thở, khò khè.
  • Nếu bạn dùng chất chống đông máu, dầu hoa anh thảo có thể làm tăng nguy cơ chảy máu {cần tham khảo kỹ ý kiến của bác sĩ}.
  • Dầu hoa anh thảo còn có thể làm hạ huyết áp.
  • Dầu hoa anh thảo cũng có thể làm tăng nguy cơ co giật cũng như buồn nôn và ói mửa nghiêm trọng đối với những người dùng thuốc phenothiazine.
  • Phụ nữ mang thai không nên dùng dầu hoa anh thảo nếu chưa tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng.

Bạn đã biết đến một loại"thàn dược có tên "Tinh dầu hoa Anh Thảo" chưa? một món quà chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp dến từ thiên nhiên.

Cách sử dụng dầu hoa anh thảo hiệu quả :

  • Thường dầu hoa anh thảo chiết xuất thực phẩm bổ sung dưới dạng viên nang mềm, hàm lượng 1000mg Primrose oil cung cấp 100mg GLA.
  • Bạn nên uống từ 1 đến 3 viên mỗi ngày, hoặc uống theo chỉ định của chuyên gia hoặc nhu cầu cơ thể.
  • Uống sau mỗi bữa ăn và nhớ uống đều đặn để được hiệu quả cao nhất khi sử dụng.
  • Đối với người đang mắc hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS): Uống 2 viên mỗi ngày, sau đó trước kỳ kinh nguyệt 10 ngày thì tăng lên 3 viên mỗi ngày, và giữ mức 3 viên/ngày trong vòng 3 đến 4 ngày của kỳ hành kinh.

Một số vấn đề cần lưu ý khi dùng tinh dầu hoa anh thảo:

  • Phụ nữ có thai và đang cho con bú, người đang điều trị bệnh huyết áp hay sử dụng thuốc làm loãng máu nên trao đổi kỹ với bác sĩ trước khi dùng loại tinh dầu này.
  • Người dễ bị động kinh (co giật) hoặc đang dùng thuốc phenothiazines để chữa bệnh tâm thần phân liệt không sử dụng loại tinh dầu hoa anh thảo.
  • Chỉ sử dụng đúng liều lượng được khuyến cáo bởi bác sĩ hoặc nhà sản xuất.
  • Không sử dụng tinh dầu hoa anh thảo để làm hương liệu.

Bạn đã biết đến một loại"thàn dược có tên "Tinh dầu hoa Anh Thảo" chưa? một món quà chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp dến từ thiên nhiên.

Thực phẩm bổ sung tinh dầu hoa anh thảo :

Một sản phẩm không thể bỏ qua, giới thiệu đến các bạn tham khảo, đó chính là sản phẩm Blackmores Evening Primrose Oil chiết xuất tinh chế hoàn toàn từ Hoa Anh Thảo, được ép lạnh và kiểm tra nghiêm ngặt về chất lượng và nó có độ tinh khiết cao, đem giúp chăm sóc sức khỏe toàn diện cho phái đẹp.

  • Xuất xứ: Úc.
  • Thương hiệu: Blackmores.
  • Quy cách đóng gói: 190 viên nang/ hộp.

Công dụng của Blackmores Evening Primrose Oil:

  • Tinh dầu hoa anh thảo cung cấp nguồn omega-6 axit béo thiết yếu giúp bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
  • Thực phẩm chức năng Evening Primrose Oil giàu axit gamma-linolenic (GLA), là axit béo thiết yếu cơ thể không tự tổng hợp được tốt cho những phụ nữ hay gặp triệu chứng thời kỳ tiền kinh nguyệt (PMS)
  • Giữ gìn và cải thiện tình trạng của da, tóc và móng, tăng cường sức khỏe phù hợp cho những người ăn kiêng.
  • Hỗ trợ làm đẹp của da, tóc, móng
  • Hỗ trợ tăng cường sức khỏe chung cho cả nam và nữ giới.
  • Giúp chuyển hoá mỡ và giảm cân.
  • Cân bằng huyết áp và cholesterol trong máu.
  •  Axit béo trong tinh dầu hoa anh thảo giúp duy trì làn da khỏe mạnh, giảm bệnh eczema và khô da.

Thành phần của Blackmores Evening Primrose Oil :

  • Tinh dầu anh thảo (EPO) 1g (1000mg) cung cấp acid gamma-linolenic (GLA) 1g (1000mg)
    Sản phẩm không có men, gluten, lúa mì, các dẫn xuất sữa, chất bảo quản, màu sắc nhân tạo, hương vị hay chất tạo ngọt.
  • Hướng dẫn sử dụng thực phẩm chức năng Blackmores Evening Primrose Oil:
  • Người lớn: Uống 1 – 3 viên/ngày sau ăn, hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ.
  • Trẻ em 6 – 12 tuổi: Uống 1 – 2 viên/ngày, 1 lần/ngày, bạn nên dùng kéo cắt và bóp tinh chất trong viên thuốc vào sữa, nước trái cây hay ngũ cốc. Dùng theo chỉ dẫn của bác sĩ.
  • Trẻ em 2 – 6 tuổi: Uống 1 viên/ngày, ngày 1 lần hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Bạn đã biết đến một loại"thàn dược có tên "Tinh dầu hoa Anh Thảo" chưa? một món quà chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp dến từ thiên nhiên.

Chúc các bạn bổ sung hiệu quả tinh dầu hoa anh thảo để gìn giữ sức khỏe và sắc đẹp nhé!

» Tham khảo thêm: Calories là gì ? Bổ sung dinh dưỡng khoa học nhờ bảng tính Calories

Có thể bạn quan tâm