Collagen có tác dụng gì?  Khi nào cần bổ sung Collagen cho cơ thể?

Collagen là gì? Collagen có tác dụng gì?  Khi nào cần bổ sung Collagen cho cơ thể? Bài viết này Kiến Thức Thể Hình sẽ chia sẻ tất cả những vấn đề cần thiết liên quan đến việc bổ collagen, và tại sao bạn nên bổ sung  Collagen? Mời các bạn cùng tìm hiểu nhé!

1. Collagen là gì? Collagen có tác dụng gì?

Collagen là một loại protein đặc biệt quan trọng đối với cơ thể con người, đặc biệt là phụ nữ, nó giúp giữ cho làn da tươi trẻ và toàn bộ cơ thể khỏe mạnh. Collagen được tìm thấy trong nhiều mô cơ, dây chằng, gân, da, giác mạc, sụn … nó chiếm 30% tổng lượng protein của cơ thể và được ví như kết nối  hoàng chính giữa các tế bào.

Theo nghiên cứu khoa học, làn da sạm đen, hình thành nhiều nếp nhăn và già đi nhanh chóng nguyên nhân chủ yếu là do thiếu collagen. Đồng thời, các cơ quan khác của cơ thể cũng bị tổn thương nặng nề nếu thiếu đi dưỡng chất này. Vậy cụ thể Collagen có tác dụng gì?  Nội dung dưỡi đây sẽ giúp bạn hiểu chi tiết hơn.

collagen-co-tac-dung-gi-khi-nao-can-bo-sung

» Mời bạn tham khảo bài viết : Calories là gì ? tại đây: https://kienthucthehinh.vn/calories-la-gi-bo-sung-dinh-duong-khoa-hoc/

2. Các chất dinh dưỡng giúp tăng sản xuất collagen

Tất cả các Collagen đều bắt đầu từ procollagen. Cơ thể tạo ra procollagen bằng cách kết hợp hai axit amin, glycine và proline. Vitamin C được sử dụng trong quá trình này. Bạn có thể giúp cơ thể sản xuất protein quan trọng này bằng cách tiêu thụ các chất dinh dưỡng và các thực phẩm như:

  • Vitamin C: Vitamin C được tìm thấy trong trái cây họ cam quýt, ớt ngọt và dâu tây.
  • Proline: Proline được tìm thấy trong lòng trắng trứng, mầm lúa mì, các sản phẩm từ sữa và nấm.
  • Glyxin: Glyxin có nhiều trong da động vật như da lợn, da gà và các loại thực phẩm giàu protein.
  • Đồng được tìm thấy trong thịt nội tạng, hạt vừng, bột ca cao, hạt điều và đậu lăng.
  • Ngoài ra, cơ thể cũng cần protein chất lượng cao chứa các axit amin thiết yếu để tạo ra protein mới. Chúng được tìm thấy trong thịt, hải sản, các sản phẩm từ sữa, đậu và đậu phụ.
  • Quả kiwi đặc biệt giàu vitamin C, là một chất dinh dưỡng mà cơ thể chúng ta cần cho giai đoạn sản xuất procollagen. …
  • Quả mọng: Mặc dù vitamin C cần thiết cho việc sản xuất procollagen, nó cũng có thể hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. …
  • Quả hạnh, Bơ, Củ cải, các loại rau có màu xanh đậm…

collagen-co-tac-dung-gi-khi-nao-can-bo-sung

3. Collagen có an toàn không? Collagen bị mất có thể tái tạo không?

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung collagen là một cách an toàn và hiệu quả để cải thiện sức khỏe của da và khớp. Tuy nhiên, như với bất kỳ chất bổ sung nào, tốt nhất là nên tiến hành một cách thận trọng. Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) không quản lý chất bổ sung, vì vậy không thể xác định liệu chất bổ sung có khớp với nội dung trên nhãn hay không.

Trong làn da của bạn, nó cung cấp sức mạnh và độ đàn hồi. Vấn đề là khi chúng ta già đi, việc sản xuất collagen tự nhiên sẽ bắt đầu chậm lại. … Tuy nhiên, ý tưởng mới được phát hiện là bạn có thể thay thế lượng collagen đã mất trong cơ thể bằng các chất thay thế, điều này là hoàn toàn không thể.

collagen-co-tac-dung-gi-khi-nao-can-bo-sung

» Tham khảo thêm bài viết:  Bắp chân to có cao được không? tại đây: https://kienthucthehinh.vn/su-that-bap-chan-to-co-cao-duoc-khong/

4. Collagen có thể giúp bạn giảm cân không?

Collagen có thể giúp bạn giảm cân, collagen là công cụ phù hợp để thực hiện kế hoạch ăn kiêng của bạn – Bổ sung collagen vào chế độ ăn uống giúp giảm lượng thức ăn và năng lượng nạp vào cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn và ngăn ngừa điều này rất cần thiết cho người đang trong quá trình giảm cân.

5. Collagen có tác dụng gì đối với cơ thể

Loại collagen là yếu tố quan trọng trong việc hình thành chuỗi axit amin liên tục cải thiện và nâng cao sức khỏe của da, xương, khớp, tóc, móng và nhiều bộ phận khác trên cơ thể như:

collagen có tác dụng gì ? Bài viết này Kiến Thức Thể Hình sẽ bật mí những thông tin cần thiết liên quan đến việc bổ sung collagen, liều lượng bổ sung....5.1.Tác dụng của collagen đối với da

Nó chiếm 70% cấu trúc da và phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì. Vai trò của collagen là gì? Tức là nó kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, giúp tăng độ săn chắc và đàn hồi cho da. Thiếu hụt sẽ dẫn đến lão hóa da nhanh chóng, dấu hiệu rõ ràng nhất là xuất hiện nhiều nếp nhăn, vết chân chim ở khóe mắt và miệng, da chùng nhão, chảy xệ.

collagen-co-tac-dung-gi-khi-nao-can-bo-sung

5.2. Làm lành vết thương

Ở vùng da bị tổn thương, sự hình thành sẹo là do sự đứt gãy của các liên kết tự nhiên và elastin. Việc sử dụng collagen đắp mặt có tác dụng tạo ra tế bào mới, giúp da phục hồi nhanh chóng, các vết sẹo cũng sẽ mờ dần và đều màu hơn.

collagen-co-tac-dung-gi-khi-nao-can-bo-sung

» Tham khảo: Tổng hợp món ăn tăng cân cho người gầy tại đây: https://kienthucthehinh.vn/cac-mon-an-tang-can-cho-nguoi-gay/lo/

5.3.Tác dụng của collagen đối với mạch máu

Các mạch máu mỏng manh và dễ vỡ có thể gây chảy máu trên cơ thể. Collagen thoa lên mặt là “nguồn nguyên liệu” để hình thành mạch. Ngoài ra, nó còn giúp ngăn ngừa xơ cứng động mạch, nhồi máu cơ tim, tăng huyết áp, v.v.

collagen có tác dụng gì ? Bài viết này Kiến Thức Thể Hình sẽ bật mí những thông tin cần thiết liên quan đến việc bổ sung collagen, liều lượng bổ sung....

5.4.Tác dụng của collagen đối với xương

Cũng quan trọng như canxi, collagen chiếm 80% trong cấu trúc của xương. Cộng thêm các yếu tố bên ngoài theo quá trình tuổi tác, các sợi vải bị bào mòn khiến xương cơ thể mất đi tính đàn hồi, không còn đàn hồi như cũ. Vì vậy, đối với xương khớp, công dụng chính của collagen là giúp xương chắc khỏe hơn, ngăn ngừa các bệnh như: thoái hóa khớp, loãng xương, xốp xương …

collagen có tác dụng gì ? Bài viết này Kiến Thức Thể Hình sẽ bật mí những thông tin cần thiết liên quan đến việc bổ sung collagen, liều lượng bổ sung....

5.5. Tác dụng của collagen đối với sụn

Collagen chiếm 50% trong cấu trúc sụn. Việc tăng độ ma sát giữa các khớp có thể dẫn đến biến dạng khớp và các bệnh nguy hiểm.Việc bổ sung các loại collagen thích hợp không chỉ giúp các khớp sụn hoạt động dễ dàng hơn mà còn có thể ngăn ngừa các bệnh như thoát vị đĩa đệm và đau thắt lưng….

collagen có tác dụng gì ? Bài viết này Kiến Thức Thể Hình sẽ bật mí những thông tin cần thiết liên quan đến việc bổ sung collagen, liều lượng bổ sung....

5.6 Collagen có ảnh hưởng gì đến mắt ?

Việc thiếu hụt collagen sẽ khiến giác mạc hoạt động kém hiệu quả, ảnh hưởng trực tiếp đến thị lực, thủy tinh thể sẽ nhanh chóng mờ đi. Đây cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh đục thủy tinh thể ở mắt.

collagen có tác dụng gì ? Bài viết này Kiến Thức Thể Hình sẽ bật mí những thông tin cần thiết liên quan đến việc bổ sung collagen, liều lượng bổ sung....

5.7 Collagen giúp ngăn ngừa tế bào ung thư

Một số nghiên cứu khoa học được thực hiện tại Nhật Bản đã chứng minh việc sử dụng vitamin collagen của Nhật Bản còn có tác dụng ngăn chặn tế bào gốc biến thành tế bào ung thư.

collagen có tác dụng gì ? Bài viết này Kiến Thức Thể Hình sẽ bật mí những thông tin cần thiết liên quan đến việc bổ sung collagen, liều lượng bổ sung....

5.8. Tác dụng của collagen tới nội tạng

Collagen là thành phần không thể thiếu trong các cơ quan bên trong cơ thể con người giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, tránh các bệnh liên quan.

collagen-co-tac-dung-gi-khi-nao-can-bo-sung

» Mời bạn tham khảo : Gym là gì chi tiết tại đây: https://kienthucthehinh.vn/dieu-can-biet-cho-nguoi-moi-bat-dau-tap-gym/

5.9. Sử dụng collagen cải thiện sức khỏe răng

Collagen  được các chuyên gia khuyến cáo nên bổ sung bởi việc sử dụng Collagen không chỉ có tác dụng làm đẹp da mà còn có tác dụng cải thiện sức khỏe răng miệng, ngăn ngừa viêm nha chu hiệu quả.

collagen có tác dụng gì ? Bài viết này Kiến Thức Thể Hình sẽ bật mí những thông tin cần thiết liên quan đến việc bổ sung collagen, liều lượng bổ sung....

5.10 Đối với tóc, móng chân- tay

Collagen có trong chất sừng của tóc, móng tay và chân, có tác dụng tích cực trong việc hỗ trợ chất sừng này. Vì vậy, bổ sung viên uống bổ sung collagen không chỉ giúp móng tay, chân chắc khỏe mà còn giúp tóc mọc dài, dày và bóng mượt hơn.

collagen có tác dụng gì ? Bài viết này Kiến Thức Thể Hình sẽ bật mí những thông tin cần thiết liên quan đến việc bổ sung collagen, liều lượng bổ sung....

5.11 Collagen tăng cường hệ thống miễn dịch

Collagen giúp tăng cường hoạt động của các vi khuẩn có lợi và nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể. Uống đúng cách có thể cải thiện tình trạng táo bón, giúp da đẹp, trí não hoạt động tốt hơn.

collagen có tác dụng gì ? Bài viết này Kiến Thức Thể Hình sẽ bật mí những thông tin cần thiết liên quan đến việc bổ sung collagen, liều lượng bổ sung....

6. Cách uống collagen hiệu quả nhất

6.1 Nên uống collagen ở độ tuổi nào?

Collagen đóng nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể con người, khi chúng ta già đi, quá trình sản xuất nó sẽ suy giảm. Làn da của phụ nữ nhanh chóng trở nên xỉn màu, nhăn nheo và thiếu sức sống. Vậy ở độ tuổi nào thì nên uống collagen ?

  • Độ tuổi 20: Da rất dễ bị tổn thương do chế độ ăn uống kém và môi trường nguy hiểm, chúng đẩy nhanh quá trình lão hóa da và không có triệu chứng rõ ràng. Nhưng vì sức đề kháng và tự nhiên dồi dào trong giai đoạn này nên bạn không cần uống hàng ngày.
  • Sau 25 tuổi: quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn, số lượng và chất lượng cũng giảm sút đáng kể. Vì vậy, giai đoạn này bạn cần dành thời gian tìm hiểu và sử dụng các loại thực phẩm chống lão hóa hay viên uống collagen của các hãng nổi tiếng trên thị trường để bổ sung cho cơ thể.
  • Độ tuổi 30-40 tuổi: Trên da xuất hiện nhiều nếp nhăn, nếp nhăn chân chim ngày càng thiếu. Việc sử dụng viên uống bổ sung là điều cần thiết giúp chị em làm chậm quá trình lão hóa da. Nhưng để có kết quả tốt nhất, bạn nên tìm đến loại collagen  của các thương hieuj uy tín. Dạng nước đươc những phân tử siêu nhỏ, dễ được tế bào hấp thụ hơn.
  • Sau 40 tuổi: Quá trình lão hóa diễn ra vô cùng nhanh chóng, không chỉ làn da ngày càng già đi mà sức khỏe cũng suy giảm nhanh chóng. Vì vậy, liều lượng collagen trong giai đoạn này là hàng ngày trong ít nhất 3 tháng liên tục.

collagen có tác dụng gì ? Bài viết này Kiến Thức Thể Hình sẽ bật mí những thông tin cần thiết liên quan đến việc bổ sung collagen, liều lượng bổ sung....

6.2Tôi nên uống collagen dạng nước hay viên nén?

Mục đích chính của mỗi dạng là bổ sung thực phẩm chức năng collagen Nhật Bản và các dưỡng chất cần thiết giúp làn da, từng bộ phận cơ thể và toàn bộ cơ thể trở nên đẹp và khỏe mạnh. Do đó, sử dụng collagen dạng lỏng hay collagen dạng viên đều tốt cho bạn.

Nước uống thường chứa các hoạt chất ở dạng siêu nano nên thành ruột dễ dàng hấp thụ tối đa, vận chuyển nhanh chóng đến các bộ phận khác nhau trong cơ thể để phát huy công dụng. Collagen dạng viên cũng dễ hấp thu dưỡng chất, tiện lợi di chuyển đến mọi nơi, tiết kiệm chi phí.

collagen có tác dụng gì ? Bài viết này Kiến Thức Thể Hình sẽ bật mí những thông tin cần thiết liên quan đến việc bổ sung collagen, liều lượng bổ sung....

» Tham khảo bài viết: Chả giò bao nhiêu calo? chi tiết tại đây: https://kienthucthehinh.vn/tim-hieu-cha-gio-bao-nhieu-calo/

7. Liều lượng collagen an toàn hiệu quả cho cơ thể

7.1 Cách bổ sung collagen trong chế độ ăn hàng ngày

Theo các chuyên gia làm đẹp, thực phẩm chứa nhiều protein sẽ chứa nhiều collagen như thịt bò, gà, cá, trứng, cá hồi…. Ngoài ra, nên bổ sung thêm vitamin E, C để tăng hiệu quả của collagen. Dưới đây là những thực phẩm giàu collagen hàng đầu mà bạn nên biết:

  • Thịt bò: Thịt bò chứa nhiều collagen, đặc biệt là ở da, xương và cơ bắp chân. Thịt bò cung cấp cho cơ thể glycine và proline, là những chất cần thiết để thúc đẩy quá trình sản xuất creatine, do đó giúp tăng khối lượng cơ bắp. Giúp cơ thể tổng hợp collagen.
  • Thịt gà: Ngoài colagen, thịt gà còn chứa hợp chất chondroitin sulfate và glucosamine sulfate, là những chất chống lão hóa hiệu quả.
  • Cá: Collagen trong cá rất dễ hấp thụ. Ngoài ra, cá còn chứa các axit amin glycine, proline và hydroxyproline không chỉ có lợi cho da mà còn có nhiều tác dụng đối với nhiều bộ phận trong cơ thể như khớp, mạch máu, hệ tiêu hóa và xương.
  • Trứng: Collagen trong trứng  và cũng rất giàu glucosamine sulfate, chondroitin sulfate, axit hyaluronic và một số axit amin khác. Nó có chức năng cấu trúc mô liên kết, làm dịu và chữa lành vết thương. Giảm các triệu chứng đau và giảm khô cứng khớp.

collagen-co-tac-dung-gi-khi-nao-can-bo-sung

7.2 Cách bổ sung collagen bằng thực phẩm bổ sung

Tuy nhiên, collagen động vật cũng giống như collagen tự nhiên, có cấu trúc phân tử tương đối lớn và cơ thể con người khó hấp thụ. Vì vậy, nhiều người có xu hướng uống bổ sung kết hợp với thực phẩm để bổ sung collagen cho cơ thể. Collagen trong các sản phẩm này là dạng phân tử nhỏ nên cơ thể dễ dàng hấp thụ. Tiếp tục sử dụng hàng ngày, bạn sẽ thấy làn da săn chắc, mịn màng.

8. Những câu hỏi thường gặp khi bổ sung collagen?

8.1 Uống collagen có tốt không?

Bạn đã biết Collagen có tác dụng gì rồi chứ ? Uống collagen sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp của cơ thể. Tuy nhiên, bạn nên lựa chọn sản phẩm của các hãng nổi tiếng trên thị trường theo đúng mục đích sử dụng, tìm hiểu kỹ thành phần sản phẩm.

8.2 Có những loại collagen nào?

Theo thống kê, có ít nhất 16 loại collagen, được chia thành 4 loại sau:

  • Loại I: Chiếm 90% tổng lượng collagen trong cơ thể. Chúng là một mạng lưới sợi dày đặc tạo nên cấu trúc của da, xương, gân, sụn sợi, mô liên kết và răng.
  • Loại II: Loại 2 bao gồm các sợi mịn có mạng lưới lỏng lẻo hơn. Chúng được tìm thấy trong sụn đàn hồi và có thể đệm cho khớp.
  • Loại III: Loại 3 được sử dụng để hỗ trợ việc xây dựng cơ bắp, cơ quan và động mạch.
  • Loại IV: Giúp thanh lọc da hiệu quả.

collagen có tác dụng gì ? Bài viết này Kiến Thức Thể Hình sẽ bật mí những thông tin cần thiết liên quan đến việc bổ sung collagen, liều lượng bổ sung....

8.3 Uống collagen như thế nào là đủ?

Collagen giúp chống lão hóa da, tuy nhiên tùy theo thể trạng và độ tuổi mà cơ thể hấp thụ thức uống này với lượng khác nhau. Nếu bạn lạm dụng và uống quá nhiều sẽ khiến cơ thể đào thải chất này ra ngoài, gây lãng phí khiến làn da không được cải thiện tốt. Bạn nên làm theo hướng dẫn trên bao bì sản phẩm để sử dụng collagen là cách tốt nhất, đạt hiệu quả nhanh nhất.

8.4. Khi nào là thời điểm tốt nhất để ăn collagen?

Uống collagen khi bụng đói và lúc đói nhất, vì lúc này cơ thể sẽ hấp thụ tốt nhất. Bạn nên uống trước bữa ăn sáng 30 phút, cơ thể sẽ được cung cấp nguồn năng lượng dồi dào suốt cả ngày dài. Nếu bạn uống vào buổi tối, hãy uống trước khi đi ngủ từ 30 phút đến 1 tiếng để cơ thể hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng và ngủ ngon hơn, tế bào nhanh chóng phục hồi và tái tạo. Làn da không ngừng được thay mới mỗi ngày, trở nên mịn màng, tươi trẻ và tràn đầy sức sống.

8.5. Yếu tố nào phá hủy collagen là gì?

Ngoài nhóm thực phẩm giúp bổ sung collagen tự nhiên cho cơ thể thì một số loại thực phẩm và các yếu tố bên ngoài có thể gây phá hủy collagen, bạn nên tránh chúng để duy trì vẻ đẹp của làn da.

  • Đường và carbohydrate tinh chế: Chúng làm chậm quá trình tự sửa chữa của collagen. Đây cũng là nhóm thực phẩm đẩy nhanh quá trình lão hóa da, mụn trứng cá.
  • Thường xuyên đi nắng: Tia cực tím là nguyên nhân chính làm mất collagen, phá hủy các liên kết của chúng. Vì vậy, bạn phải bảo vệ da cẩn thận mỗi khi ra ngoài, tránh ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời.
  • Hút thuốc lá: Hút thuốc lá cũng là một yếu tố cản trở quá trình sản xuất collagen. Nó cũng làm cho vết thương khó lành hơn, đẩy nhanh quá trình lão hóa và xuất hiện các nếp nhăn trên da….

collagen có tác dụng gì ? Bài viết này Kiến Thức Thể Hình sẽ bật mí những thông tin cần thiết liên quan đến việc bổ sung collagen, liều lượng bổ sung....

Tác dụng Collagen là gì? Bài viết này đã bật mí những thông tin cần thiết liên quan đến collagen. Hi vọng các bạn có thêm nhiều kiến ​​thức bổ ích để chăm sóc da và sức khỏe. Chúc các bạn luôn xinh đẹp khỏe mạnh nhé!

» Xem thêm: Bánh Tét bao nhiêu calo ? tại đây: https://kienthucthehinh.vn/banh-tet-bao-nhieu-ca

Có thể bạn quan tâm

  • 1m55 là chiều cao rất phổ biến ở phụ nữu các nước Châu Á. Nhiều người thường thắc mắc, không biết số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m55 là bao nhiêu ?

    Giải đáp thắc mắc: Số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m55 là bao nhiêu ?

    Ngoại hình rất quan trọng, đặc biệt là đối với phụ nữ. Xưa nay vóc dáng là thứ nhất, làn da là thứ nhì.  Điều này quả không sai, một thân hình chuẩn là điều mà nhiều chị em mơ ước. Nhưng “tiêu chuẩn” là gì? Số đo 3 vòng và chiều cao, cân nặng …

  • Ngời bước vào độ tuổi trưởng thành quá gầy thì phải làm sao? có nên dùng sữa tăng cân? Cách lựa chọn top 11 sữa tăng cân cho người gầy trên 18 tuổi....

    Cách lựa chọn sữa tăng cân và top 11 sữa tăng cân cho người gầy trên 18 tuổi

    Để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như sự phát triển  toàn diện của cơ thể. Người bước vào độ tuổi thành cần bảo vệ sức khỏe và giải quyết ngay vấn đề thiếu cân, thể trạng quá gầy yếu…. Vậy làm thế nào để bổ sung dinh dưỡng cho người thiếu ở độ …

  • Glucosamine dạng nước loại này sẽ không giống như những viên uống thông thường, với khả năng hấp thu tốt hơn. Đảm bảo hiệu quả bảo vệ xương khớp ....

    Glucosamine dạng nước – Nhân đôi hiệu quả bảo vệ xương khớp

    Bạn đã biết đến glucosamine dạng nước – sản phẩm bảo vệ xương khớp được nhiều người lựa chọn. Glucosamine dạng nước có những ưu điểm gì? Có nên chọn Glucosamine dạng nước ? Sản phẩm Glucosamine Dạng Nước Wellesse Joint Movement 1000ml có tốt không? Mờii bạn đọc tham khảo ngay nội dung bài …

  • Nếu được hỏi bài tập nào mà bạn thích nhất thì có lẽ 90% các nam gymer có câu trả lời là "Deadlift"- bài tập đỉnh nhất của dân tập Gym...

    “Deadlift” bài tập đỉnh nhất của dân tập Gym

    Deadlift là gì ? Lợi ích của Deadlift với người tập gym, thể hình là gì? Có lẽ lLịch tập gym của các gymer không thể thiếu Deadlift , một trong những bài tập compound đa khớp, kích hoạt nhiều nhóm cơ và tác động toàn thân. Bất kỳ gymer nào cũng nên tập Deadlift trong lịch tập …

  • Nếu là người ăn kiêng giảm câ, ăn uông healthy, eatclean chắc chắn bạn không nên bỏ qua Dầu ăn kiêng PAM lựa chọn số 1 dành cho người ăn kiêng lành mạnh....

    Dầu ăn kiêng PAM lựa chọn số 1 dành cho người ăn kiêng lành mạnh

    Thêm một lựa chọn mới hoàn hảo cho bữa ăn lành mạnh, chắc chắn các bạn không nên bỏ qua, đó chính là dầu ăn kiêng PAM dạng xịt  ưu điểm vượt trội hơn hẳn so với dầu ăn truyền thống, hỗ trợ ăng kiêng, rất có lợi cho sức khỏe, phù hợp vớt tất …

  • Bảo vệ sức khỏe xương khớp có nên bổ sung Glucosamine chondroitin msm? Glucosamine chondroitin msm là gì? Wheyshop mời bạn tìm hiểu nội dung bài viết....

    Bảo vệ sức khỏe xương khớp có nên bổ sung Glucosamine chondroitin msm

    Nếu tìm hiểu bạn sẽ biết Glucosamine chondroitin msm một hoạt chất được sử dụng phổ biến trong bảo vệ sức khỏe xương khớp. Cơ thể có tổng cộng 200 các loại xương câu thành. Thực tế khi xương bước vào giai đoạn tuổi ngoài 30 rất dễ bị nứt, gãy, hệ xương khớp ngày càng yếu …