Top 6+ sữa tăng cân cho nữ tốt nhất hiện nay

Ngoài  những người thân hình quá khổ cần giảm cân, giảm mỡ thì có nhiều bạn nữ gầy gầy, thiết cân nặng cũng đang rất khó khăn trong việc tăng cân của mình. Hiện nay, tiêu chuẩn vẻ đẹp của Nữ giới đã đang dần chuyển sang vẻ đẹp khỏe khoắn, tràn đầy sức sống. Chính vì vậy, việc cải thiện thể chất của những cô gái không may có sức khỏe không tốt với vóc dáng chưa cân đôi được sự quan tâm rất lớn. Vậy có những loại sữa tăng cân nào tốt và hiệu quả cho chị em? Tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết thêm chi tiết về Top 6+ sữa tăng cân cho nữ tốt nhất hiện nay nhé!

1. Mẹo chọn sữa tăng cân cho nữ

Thông tin về dinh dưỡng thân thiện với cơ thể: Nếu bạn quá gầy và cần nhiều dinh dưỡng, bạn nên chọn dòng khối lượng năng lượng cao, chứa khoảng 1.000 calo mỗi khẩu phần. Và nếu bạn không quá gầy và chỉ muốn cải thiện sự cân đối của cơ thể lên vài cân, bạn nên chọn dòng sản phẩm có năng lượng thấp hơn với ít hơn 1.000 calo mỗi khẩu phần.

Mùi vị sản phẩm: Nữ giới có xu hướng lựa chọn nhiều hơn trong việc lựa chọn mùi vị sản phẩm. Vì một sản phẩm sữatăng cơ thông thường sẽ dùng được khoảng 1-2 tháng. Thật khó để sử dụng hết chúng nếu bạn cảm thấy không hợp khẩu vị. Chọn hương vị an toàn như vani hoặc sô cô la. Vanilla sẽ có vị giống như sữa, hơi béo, trong khi sô cô la sẽ có xu hướng giống như sữa Milo. Bạn cũng có thể chọn các hương vị khác mà bạn thích, chẳng hạn như dâu, bánh kem, bơ, caramen, chuối, đào và nhiều hơn nữa.

  • Thành phần sản phẩm: Ngoài hàm lượng dinh dưỡng cao, sản phẩm này còn có thành phần nào khác để hỗ trợ quá trình tập luyện của bạn không? Ví dụ, các chất hỗ trợ đào tạo như axit amin chuỗi nhánh, men tiêu hóa, creatine, vitamin và khoáng chất.
  • Độ hòa tan: Sữa với số lượng lớn có cấu trúc dạng bột mịn sẽ dễ hòa tan và nhuyễn hơn. Tránh trường hợp bột đọng lại dưới đáy bình sau khi lắc mạnh. Đây chắc hẳn là một trải nghiệm không ai mong muốn đúng không?
  • Tham khảo đánh giá thực tế, phản hồi của người dùng: đây là yếu tố bạn không nên bỏ qua khi chọn mua bất kỳ sản phẩm nào. Khi mọi người xem xét và đánh giá sản phẩm, bạn có thể tìm thấy những đánh giá trung thực nhất trên trang chủ công ty, về sản phẩm, trên các trang mua bán, thương mại điện tử hoặc trên các diễn đàn.

» Tham khảo bài viết: Whey protein tăng cân có hiệu quả không? tại đây: https://kienthucthehinh.vn/whey-protein-tang-can-co-hieu-qua-khong

Có rất nhiều chị em gặp khó khăn trong việc tăng cân, cải thiện vóc dáng. Dưới đây là chia sẻ về Top 6+ sữa tăng cân cho nữ tốt nhất hiện nay...

2. Tổng hợp 7 oại sữa tăn cân hiểu quả cho nữ

2.1 Premium Mass Gainer

Premium Mass Gainer là cải tiến mới nhất từ ​​MuscleTech. Sản phẩm còn được biết đến với công thức độc quyền đáp ứng nhu cầu tăng cân, tăng cơ của người dùng, mỗi khẩu phần chứa tới:

  • 1420 calo
  • 70 gam protein
  • 274 gam carbohydrate
  • vitamin và các khoáng chất

Nhiều người gầy kinh niên theo năm tháng, một phần do cơ thể kém hấp thu chất dinh dưỡng. Chính vì vậy Muscle Builders đến từ Labrada không chỉ hỗ trợ tăng cân, xây dựng cơ bắp mà còn giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất hiệu quả, cải thiện hệ tiêu hóa.

  • 1930 calo
  • 84 gam protein
  • 17 g BCAAs
  • Vitamin và các khoáng chất

Có rất nhiều chị em gặp khó khăn trong việc tăng cân, cải thiện vóc dáng. Dưới đây là chia sẻ về Top 6+ sữa tăng cân cho nữ tốt nhất hiện nay...

2.2 Optimum Pro Gainer

Nếu bạn đang muốn tăng cân nhưng lại có thêm cơ bắp săn chắc thì đừng bỏ qua Pro Gainer. Sản phẩm này sẽ giúp bạn tăng cân và tăng cơ với tốc độ rất hợp lý.

Pro Gainer cung cấp protein chất lượng cao từ 7 nguồn khác nhau dễ tiêu hóa và hấp thụ.

– 650 calo mỗi khẩu phần dành cho Nữ giới không quá gầy và chỉ muốn tăng vài ký để cơ thể cân đối.

Sản phẩm này rất ít đường và dễ dàng chuẩn bị chỉ trong vài bước sử dụng bình lắc. Ngoài ra, hương vị rất độc đáo, thơm ngon và dễ uống.

» Tham khảo ngay Cách tăng cân nhanh không cần thuốc tại đây: https://kienthucthehinh.vn/cach-tang-can-nhanh-khong-dung-thuoc

Có rất nhiều chị em gặp khó khăn trong việc tăng cân, cải thiện vóc dáng. Dưới đây là chia sẻ về Top 6+ sữa tăng cân cho nữ tốt nhất hiện nay...

2.3 Mutant Mass

Sản phẩm của thương hiệu Mutant – chuyên gia về vị giác, được nhiều chị em tin dùng. Mutant Mass có nhiều hương vị đặc trưng rất thơm ngon.

Mỗi khẩu phần chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp bạn tăng cân nhanh:

  • 1100 calo
  • 56 gam protein
  • 36g BCAA + Glutamine + EAA

Nói về sữa tăng cân tốt nhất hiện nay thì Mass Fusion sẽ luôn là số một. Nguyên nhân là do các công ty đầu tư vào Mass Fusion thực sự chịu chơi với những nguyên liệu cực kỳ chất lượng, được tuyển chọn kỹ lưỡng, đảm bảo chất lượng từ đầu vào đến đầu ra.

Tinh bột trong sản phẩm hoàn toàn tự nhiên nên sẽ giúp bạn tiêu hóa dễ dàng hơn và không bị tăng cân nhanh chóng. Protein trong Mass Fusion là một loại protein phức hợp được làm giàu bằng whey thủy phân tinh khiết. Điều này giúp xây dựng cơ bắp tốt hơn.

Có rất nhiều chị em gặp khó khăn trong việc tăng cân, cải thiện vóc dáng. Dưới đây là chia sẻ về Top 6+ sữa tăng cân cho nữ tốt nhất hiện nay...

2.4 Serious mass

Serious mass thuộc thương hiệu thể hình hàng đầu của Mỹ Optimum Nutrition – ON. Sản phẩm này không chỉ có thương hiệu lớn mà còn được biết đến với quy trình sản xuất tiên tiến, kiểm tra chất lượng nghiêm ngặt các nguyên liệu đầu vào. Điều này khiến Serious Mass trở thành viên tăng cân chất lượng nhất nên mua hiện nay.

  • 1250 calo
  • 50 gam protein
  • 250 gam carbohydrate
  • 25 loại vitamin và khoáng chất

1250 calo đủ để bạn kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể và tăng cân dễ dàng. Hàm lượng protein và carbohydrate cao có thể giúp bạn tăng cơ chứ không chỉ béo và phát triển toàn bộ cơ thể. Vitamin và khoáng chất thiết yếu là một điểm nổi bật của sản phẩm này mà ít sản phẩm khác làm được, giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng.

Có rất nhiều chị em gặp khó khăn trong việc tăng cân, cải thiện vóc dáng. Dưới đây là chia sẻ về Top 6+ sữa tăng cân cho nữ tốt nhất hiện nay...

2.5 Super Mass Gainer

Super Mass Gainer là sản phẩm hỗ trợ tăng cân rất nổi tiếng của thương hiệu Dymatize. Muốn có một cơ thể khỏe mạnh và săn chắc thì bạn không nên bỏ qua Super Mass Gainer.

Khi pha với 1 lít sữa tươi không đường, thành phần dinh dưỡng của sản phẩm:

  • 1880 calo
  • 83 gam protein
  • 17g BCAAs
  • 7,7g L-Leucine
  • Bổ sung Creatine
  • Vitamin và khoáng chất thiết yếu

Có rất nhiều chị em gặp khó khăn trong việc tăng cân, cải thiện vóc dáng. Dưới đây là chia sẻ về Top 6+ sữa tăng cân cho nữ tốt nhất hiện nay...

3. Sử dụng sữa tăng cân như thế nào cho hợp lý?

  • Sữa tăng cân được dùng như một bữa phụ, xen kẽ các bữa ăn chính để bổ sung dinh dưỡng.
  • Thời điểm sử dụng sữa tăng cân là: sau khi ngủ dậy, trước khi tập thể dục 30-60 phút, sau khi tập thể dục 30 phút và buổi tối trước khi đi ngủ.
  • Không nên uống quá sát bữa ăn chính vì sẽ khiến bạn no lâu và chán ăn vào bữa ăn chính.
  • Kết hợp chất lượng với chế độ dinh dưỡng đầy đủ trong 3 bữa ăn chính.
  • Pha sữa đúng liều lượng theo hướng dẫn sử dụng để tăng cân.
  • Không pha với nước nóng.
  • Không pha xong cho vào tủ lạnh vì sẽ làm mất chất của sản phẩm.
  • Bạn có thể kết hợp pha sữa với nước lọc, nước hoa quả, sữa tươi không đường để tăng thêm vị ngon.
  • Bạn có thể thêm một số loại hạt hoặc trái cây yêu thích vào lượng lớn sữa.

Trên đây là chia sẻ của Kiến Thức Thể Hình về 6 loại sữa tăng cân tốt nhất cho nữ hiện nay. Bạn có thể tham khảo và cân nhắc để lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp nhất. Chúc các bạn nữ sớm có thân hình đẹp như ý!

» Mời bạn tham khảo bài viết giải đáp thắc mắc: “1 muỗng Mass bao nhiêu gam bột tại đây: https://kienthucthehinh.vn/1-muong-mass-bao-nhieu-gam-bot

Có thể bạn quan tâm

  • Góc thắc mắc: Nên tập Yoga ở đâu?

    Để có một sức khỏe tốt, một vóc dáng cân đối và thể trạng hoàn hảo, ngày càng nhiều người lựa chọn tập tại các phòng tập Yoga là điểm đến. Tuy nhiên, không phải ai cũng dễ dàng tìm được một phòng tập phù hợp, chất lượng và uy tín. Vậy nên tập Yoga …

  • Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu tác dụng của chế độ ăn kiêng này và khám phá thực đơn giảm cân với rau củ quả trong 7 ngày qua bài viết dưới đây nhé!

    Thực đơn giảm cân bằng trái cây trong 7 ngày

    Bạn đã bao giờ nghe nhắc tới General Motor Diet (GM Diet) chưa? Đây chính là chế độ giảm cân bằng trái cây, rau củ trong 7 ngày. Đây là chế độ ăn kiêng giảm cân bằng trái cây và rau củ trong 7 ngày. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu tác dụng của chế …

  • Mục đích của Học viện chủ yếu là giúp mọi người có cuộc sống lành mạnh, bình an và hạnh phúc hơn. Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn có thêm hiểu biết về Học viện Yoga Việt Nam.

    Học viện Yoga Việt Nam

    Học viện Yoga Việt Nam, được sáng lập bởi thầy Đặng Hùng, đây là tổ chức phi lợi nhuận chuyên nghiên cứu, giáo dục, chữa bệnh, phục vụ và hỗ trợ cùng nhau phát triển, chia sẻ cộng đồng Yoga cho nhiều người. Mục đích của Học viện chủ yếu là giúp mọi người có …

  • Đặc biệt là bộ môn có cường độ vận động cao như Aerobic. Hãy cùng tìm hiểu xem thể dục nhịp điệu Aerobic là gì qua bài viết dưới đây nhé

    Thể dục nhịp điệu Aerobic là gì?

    Aerobic là loại hình thể dục phù hợp với nhiều đối tượng. Tập thể dục thường xuyên giúp bạn có một sức khỏe tốt và một thân hình cân đối, đặc biệt là bộ môn có cường độ vận động cao như Aerobic. Hãy cùng tìm hiểu xem thể dục nhịp điệu Aerobic là gì …

  • Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn những bí quyết tính tỷ lệ cơ thể chuẩn xác giúp bạn tự đánh giá sức khỏe và vóc dáng của mình.

    Bí quyết tính tỉ lệ cơ thể chuẩn là gì?

    Việc tính toán tỉ lệ cơ thể chuẩn có thể cho bạn biết hầu hết các tình trạng cơ thể, chẳng hạn như béo, gầy hay khỏe mạnh, điều thường không thể xác định được bằng cân nặng, hay nhìn vào gương. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn những bí quyết tính …

  • được rất nhiều tín đồ yoga trên thế giới yêu thích và tập luyện, hãy cùng tìm hiểu thông tin chi tiết về bộ môn Yoga cười vô cùng thú vị này qua bài viết dưới đây nhé!

    Giải đáp thắc mắc: Tại sao Yoga cười

    Yoga cười là một hình thức Yoga nghe khá thú vị và lạ tai nhưng lợi ích về sức khỏe và tinh thần là vô cùng lớn. Bộ môn Yoga mới này đặc biệt chú trọng đến tinh thần giúp người tập giải tỏa những căng thẳng, mệt mỏi, áp lực trong cuộc sống và …