Một trong những điểm thu hút của phái nữa chính là vẻ đẹp của cặp mông nảy nở săn chắc, Vậy thế nào là một vòng ba đẹp? Chúng ta cùng nội dung bài viết dưới đây để biết được tiêu chuẩn của một vòng 3 đẹp nhé.
1.Tiêu chuẩn đánh giá một cặp mông đẹp
Đánh giá vẻ đẹp đẹp hay vòng ba hoàn hảo sẽ bao gồm những tiêu chí sau : Kích thước mông, dáng mông và màu sắc mông.
Theo các chuyên gia thẩm mỹ nổi tiếng đánh giá quan trọng là kích thước vòng ba tiêu chí đầu tiên tạo nên vẻ đẹp quyến rũ của vòng 3. Một cặp mông chuẩn đẹp không có nghĩa không nhất thiết phải quá to mà đó là sự hài hòa phù hợp với thân hình. Dưới đây là tiêu chuẩn lý tưởng cụ thể theo tiêu chuẩn hiện nay là như sau:
-
Vòng 3 có kích thước phải lớn hơn vòng 1 khoảng 4cm và lớn hơn vòng 2 khoảng 24cm.
-
Vòng 3 đẹp thì cần phải có số kích thước tỉ lệ cân đối giữa vòng 2 và vòng 3 khoảng 0,618.
Đây được coi là tỉ lệ vàng của cơ thể đẹp. Hãy cân đối và đạt được tỉ lệ như trên thì thân hình chị em quyến rũ rồi. Ngoài ra dáng mông cũng là tiêu chuẩn quan trọng . Với những tiêu chí sau:
-
Dáng mông phải có sự săn chắc, đầy đặn, nở nang và mềm mại.
-
Mông không bị chảy xệ, phải cân xứng với toàn bộ cơ thể.
-
Mông phải nâng cao tạo nên đường cong tạo quyến rũ, phần đỉnh mông không nên quá rộng.
-
Khoảng cách từ chỗ cao nhất của mông đến phần nhỏ nhất của eo càng ngắn thì càng đẹp.
-
Cặp mông đẹp nhất có độ dài chuẩn là từ 16-20cm. Chính vì lý do này mà có những cô nàng đã lên kế hoạch giảm vòng 2 thật nhỏ để tôn lên vẻ đẹp của vòng 3.
Ngoài ra màu sắc mông, có thể hơi kỳ nhưng không thể thiếu tiêu chuẩn này. Sắc mông hồng mịn màng. Nếu nàng nào để ý thì thấy rằng cặp mông của các siêu mẫu quốc tế phải có sắc mông hồng, láng mịn và hơn hết không có những nốt mụn nổi trên đó.
Trên đây là 3 tiêu chuẩn đánh giá cặp mông đẹp vòng 3 chuẩn nhất. Thực tế không phải ai cũng may mắn được cặp mông như ý, đúng những tiêu chuẩn trên, phù hợp với cơ thể mình.
» Tham khảo thêm: Ăn miến có béo không? Sự thật về ăn miến giúp giảm cân
2. Chi tiết tiêu chuẩn cho cặp mông đẹp gồm:
2.1 Tỷ lệ hông và eo :
Tỉ lệ rộng hay hẹp của eo viết tắt là (WHR) mông được xem là do yếu tố di truyền tự nhiên quyết định. Mông to do độ rộng phần xương chậu. Khung xương chậu rộng, thì mông bạn to. eo nhỏ và hẹp thì bạn sẽ có vòng 3 trông to hơn, và bạn nên cảm thấy may mắn vì điều đó. Tuy nhiên, nếu khung xương chậu quá rộng sẽ khiến phần hông của bạn bị bè và khá thô. Để tính WHR, phải tính cả chu vi vòng eo và hông
Cách đo chu vi vòng eo: bạn đứng thẳng và thở ra, sau đó đo ngay phần dưới rốn bằng thước dây. Phần em nhỏ nhất của cơ thể. Cách đo chu vi hông: đứng thẳng đo phần rộng nhất của mông.
Lưu ý: Khi đọc số đó sẽ tính từ tại nơi mà hai đầu thước chồng lên nhau và không nên thước dây quá chặt. Các phép đo có thể được ghi lại bằng centimeter (cm) hoặc inch (in) đều không ảnh hưởng đến tỷ số. Tiếp đó lấy chu vi vòng eo chia cho số đo chu vi hông.
-
Ví dụ: nếu chu vi vòng eo của một người là 80 cm (31,5 in) và chu vi hông của họ là 90 cm (35,5 in) thì tỷ số WHR của họ là:
-
80 ÷ 90 = 0,89 cm (31,5 ÷ 35,5 = 0,89 in) Tỷ lệ WHR càng nhỏ thì nghĩa là bạn đang có khung xương và tạo dáng của cặp mông đẹp.
2.2 Tỷ lệ cơ và mỡ :
Ở góc độ tự nhiên, khi bạn có một cặp mông với tỉ lệ phù hợp với cơ thể, ít mỡ thì bạn thật may mắn bởi bạn đang sở hữu cặp mông đẹp rồi đó. Điều này rất hiếm với một cặp mông tự nhiên.
Hầu hết chị em có phần mông to thường hay bị chảy xệ do chứa khá nhiều mỡ. Khác với nữ giới, các đấng mày râu thường có một vòng mông cong quyến rũ bởi vì tỉ lệ tích mỡ thấp hơn nữ giới và họ có phần mông nhiều cơ hơn. Hãy duy trì tập luyện để giảm mỡ và tăng cơ mông nhé.
Gợi ý cho bạn tập gym, đây chính là một trong những cách tốt nhất nó được nhiều người thường áp dụng để có được một vòng mông đẹp. Nó cũng là phương pháp hiệu quả và nhanh chóng giúp bạn sở hữu vòng 3 đẹp tốt nhất.
2.3 Tỷ lệ mông và đùi :
Góc nhìn nghiêng, cơ mông và đùi sẽ có nét cắt rõ ràng do tỉ lệ mỡ thấp. Nhiều bạn nữ có phần đùi thon gọn cùng với cặp mông khá to do cơ địa của họ có cơ mông nhiều hơn, tuy nhiên, sẽ không có sự chênh lệch quá lớn giữa hai phần này.
Khi muốn cải thiện cơ mông bạn nên cần phải chấp nhận một điều đó là phần cơ đùi của bạn sẽ phát triển. Tuy nhiên bạn cũng có thể hạn chế bằng cách tập các bài tập mông ít tác động vào đùi và hãy khéo léo trong việc cảm nhận cơ mông. Cần thiết áp dụng tập đúng kỹ thuật thao tác bài tập để đạt hiệu quả sở hữu vòng mông đẹp.
» Tham khảo thêm: Squat là gì ? 7 lợi ích bạn cần biết của tập Squat
3. Tổng hợp 100+ hình ảnh mông đẹp nhất thế giới :
Kim Kardashian
Nổi tiếng với 3 siêu to của mình luôn không ngừng luyện tập để có thân hình chuẩn, cũng như liên tục đăng những bức ảnh khêu gợi khoe vòng 3 siêu “khủng”, cặp mông đẹp của mình trên mạng.
Khloe Kardashian
Cô cũng chính là em gái của Kim Kardashian, cô sở hữu vòng 3 không hề kém chị gái của mình, với những bức hình nóng bỏng trên tạp chí
Nicki Minaj
Vẫn còn nhiều hoài nghi về vòng 3 của Nicki Minaj là thật hay giả. Nhưng sự thật là nó rất quyến rũ. Nữ rapper không hề ngần ngại khoe cặp mông đẹp với đường cong gợi cảm của mình, đặc biệt là trong MV gây sốt “Anaconda”
Amber Rose
Cái tên tiếp theo đó chính là Amber Rose. Là một vũ công và rất tự tin khi phô bày những đường cong cặp mông đẹp trời phú của mình.
Coco Austin
Vốn là một diễn viên kiêm vũ công, xuất hiện trên Playboy khi sở hữu cặp mông đẹp. Coco Austin, được biết đến qua cuộc hôn nhân với rapper Ice-T và là ngượi có cặp mông nóng bỏng bậc nhất hiện nay.
Iggy Azalea
Nữ rapper người Úc Iggy Azalea luôn khiến khán giả “nóng hừng hực” với màn khoe cặp mông đẹp bốc lửa cùng ca sĩ Jennifer Lopez trong MV “Booty”.
Niykee Heaton
Ngôi sao nổi tiếng trên YouTube nhờ những bản nhạc cover đình đám. Người hâm mộ luôn phải trầm trồ với vóc dáng đồng hồ cát, eo thon, hông nở cùng cặp mông đẹp của cô.
Serena Williams
Serena Williams được chú ý trong làng giải trí nhờ cặp mông đẹp “khủng” của cô. Bởi xuất thân là một vận động viên tennis nên không lấy xa lạ khi cô sở hữu vòng 3 hấp dẫn như vậy.
Jennifer Lopez
Dù tuổi 46 tứ tuần, Jennifer Lopez vẫn sở hữu thân hình đẫy đà bốc lửa cùng cặp mông đẹp.
Kylie Jenner
Bị đồn đoán phẫu thuật thẩm mỹ để sở hữu cặp mông đẹp, nhưng tuy nhiên vòng 3 “khủng” của Kylie đã gây không ít sự chú ý trên mạng xã hội.
Nadia và Dana Bruna
Chị em song sinh nhà Nadia và Dana Bruna được mệnh danh “nữ hoàng vòng 3” khi đều sở hữu cặp mông đẹp tự nhiên trời phú.
Jen Setler
Đây là cặp mông đẹp với body quyến rũ, mọi góc nhìn của Jen Setler.
Demi Rose Mawby
Cô nàng nổi tiếng với hình ảnh chụp mông đẹp trên facebook, instagram
Courtney Tailor
Vòng 3 siêu hấp dẫn, đốt cháy mọi ánh mắt.
Julianne Kissinger
Vòng 3 đẹp tuyệt mỹ.
Ines Helene
Có cặp mông đẹp gợi cảm nhất Thụy Điển
Olya Abramovich
“Nữ hoàng gợi cảm” Olya Abramovich luôn làm ngường hâm mộ trầm trồ về thân hình sexy cùng cặp mông đẹp của cô nàng.
Sveta Bilyalova
Gái đẹp, mông to tập gym nổi tiếng tại đất nước Nga.
» Tham khảo thêm: Lịch tập gym cho nữ 5 ngày giảm cân giảm mỡ có hình ảnh
Indya Marie
Được đánh giá người mẫu có cặp mông đẹp nhất thế giới hiện nay.
Anna Nyströ
Sức cuốn rũ “chết người” của người đẹp
Michele Maturo
Nổi tiếng với hàng loạt ảnh bikini quyến rũ.
Gabriella Lenzi
Sức hút của mỹ nhân xinh đẹp với cặp mông đẹp tuyệt mỹ.
Eiza González
Eiza Gonzalez là một trong hai bóng hồng quyến rũ nhất “Fast & Furious: Hobbs & Shaw”, Cô sở hữu nhan sắc nổi bật cùng thân hình nóng bỏng.
Camila Macias
Người đẹp cao 1,78 m là Á hậu 1 của Miss World Argentina, sở hữu cặp mông cực đẹp.
Beatrice Fontoura
Cô đang hoạt động người mẫu chuyên nghiệp ở Brazil.
Anastasia Lin
Thí sinh Miss World 2015é với vòng 3 siêu quyến rũ.
Shirley Atehortua
Người đẹp đại diện Colombia – là nhà báo và vận động viên hockey cùng cặp mông đẹp.
Yaritza Miguelina Reyes Ramírez
Cô đăng quang Miss Dominican Republic 2013 và từng dự thi Hoa hậu Hoàn Vũ. Người đẹp năm nay 26 tuổi.
Ana Girault – người đẹp Mexico
Cô là người mẫu chuyên nghiệp cho công ty Paragon Model Management.
Pierina Wong Mori
Hoa hậu Peru – là MC truyền hình nổi tiếng. Người đẹp năm nay 25 tuổi mang dòng máu lai Trung Quốc
Audra Diane Mari
Là người mẫu, MC truyền hình Mỹ. Đăng quang Miss World America 2016. Người đẹp 26 tuổi sở hữu hình thể khỏe khoắn. Vong 3 hấp dẫn nóng bỏng.
Maria Romina Trotto Morales
Diana Croce – năm nay 19 tuổi, với thân hình tuyệt mỹ.
Tabby Brown
Vòng 3 khủng đẹp hớp hồn Balotelli
» Tham khảo thêm: Calories là gì ? Bổ sung dinh dưỡng khoa học nhờ bảng tính Calories
Maggie Q
Diễn viên Maggie Q gốc Việt được xem là biểu tượng gợi cảm của châu Á, đặc biệt vòng 3 siêu quyến rũ.
Liễu Nham
Liễu Nham còn được mệnh danh là mỹ nhân có vòng 1 “khủng”. Và cũng sở hữu vòng ba săn chắc quyến rũ.
Coco Lee
CoCo Lee tên tiếng Trung là Lý Văn là nữ ca sĩ xứ Hoa đầu tiên tạo được dấu ấn sự nghiệp tại thị trường âm nhạc Châu Mỹ thế giới.
A Đóa
A Đóa thường xuất hiện trên tạp chí trong những bộ ảnh gợi cảm và khoe trọn thân hình gợi cảm, quyến rũ.
Jo Min Young
Nữ hoàng nội y của xứ Hàn. Với chiều cao 1m68, số đo 3 vòng chuẩn không cần chỉnh: 90-60-90, cô là một trong những người mẫu ảnh hot nhất, liên tục được mời làm mẫu ảnh.
Lý Thất Hỷ
Sở hữusố đo 3 vòng 89-60-91, thân hình nóng bỏng, khuôn mặt không góc chết, cô là gương mặt mẫu hot nhất nhì Trung Quốc.
Châu Tú Na
Châu Tú Na, sinh năm 1985, Trung Quốc nhưng lại khởi nghiệp với vai trò người mẫu tại Hồng Kông.
Chompoo
Người mẫu nội y, diễn viên, MC truyền hình, ca sĩ Chompoo Araya với chiều cao 1m70, số đo 3 vòng lý tưởng 88 – 56 – 90, Người đẹp là cái tên nổi nhất trong làng giải trí Thái Lan.
Nozomi Sasaki
Với làn da trắng như tuyết. Cô cũng nhiều lần có tên trong danh sách “100 gương mặt đẹp nhất thế giới” của website điện ảnh TC Candler (Mỹ) bình chọn.
Shim Euddeum
Người đẹp được mệnh danh có vòng 3 đẹp nhất Kpop, từng chiến thắng nhiều cuộc thi thể hình thế giới. Seolhyun với số đo 3 vòng chuẩn đẹp.
Yura
Cô là thành viên nhóm nhạc nổi tiếng Girl’s Day nổi tiếng với khuôn mặt thơ ngây nhưng body siêu sexy gợi cảm.
Phạm Băng Băng
Dẫn đầu danh sách những sao CPop có cặp mông đẹp nhất đó chính là Phạm Băng Băng.
Châu Mạt
Châu Mạt sinh ngày 16/9/1987 tại Triều Dương Bắc Kinh Trung Quốc, cao 1m75 nặng 50kg, số đo 3 vòng là 89/62/97. Cô là người mẫu chuyên nghiệp từ năm 20 tuổi
Gao Qian
Cô từng đại diện cho Trung Quốc dự thi cuộc thi Hoa hậu vòng 3 tổ chức tại Brazil.
Ngọc Trinh
“Nữ hoàng nội y” nóng bỏng của showbiz Việt. Người đẹp Trà Vinh sở hữu hình thể đáng mơ ước với chiều cao xấp xỉ 1m70 và số đo ba vòng hiếm có 85 – 56 – 91.
Hồ Ngọc Hà
Nhờ chăm chỉ tập luyện, đặc biệt là yoga như cô từng chia sẻ mà Hà Hồ sở hữu một thân hình săn chắc, “vòng nào ra vòng nấy”.
Minh Tú
Không chỉ gây ấn tượng bởi làn da nâu mạnh mẽ, cô còn sở hữu vòng 3 gợi cảm 95 cm.
H’Hen Niê
Chỉ số hình thể của người đẹp chỉ có 84-60-93 khi đăng quang. Cho đến hiện tại, vòng 3 của Hoa hậu gợi cảm hơn, lên tới con số 97 cm nhờ quá trình tăng cân của mình.
Angela Phương Trinh
Mới đây cô nàng hé lộ số đo vòng 3 hiện tại của cô đạt đến 1m – trở thành người đẹp sở hữu kích thước cặp mông đẹp khủng nhất nhì showbiz..
Á hậu Huyền My
Cô sở hữu 3 vòng đạt chuẩn, siêu quyến rũ cùng cặp mông đẹp.
Phương Trinh Jolie
Nhờ việc chăm chỉ tập gym và yoga trong nhiều năm dể có được vòng 3 quyến rũ như hiện tại.
Phi Thanh Vân
Mặc dù “nữ hoàng dao kéo” luôn bị vây quanh bởi những scandal về chuyện dao kéo song Phi Thanh Vân vẫn tự tin khoe vòng 3 104cm qua những bức ảnh trong bộ bikini.
Á hậu Biển Khánh Phương
Khánh Phương định hình cho mình phong cách nóng bỏng, gợi cảm. với số đo ba vòng 90-68-100.
Á hậu Thanh Trang
Với lợi thế hình thể. Người đẹp còn được ưu ái gắn với cái tên á hậu “Siêu vòng 3” bởi những loạt hình trong những bộ bikini bỏng mắt người xem- sở hữu chiều cao 1m74 số đo 3 vòng nóng bỏng 88 – 62 – 100.
Hoa hậu Phan Thị Mơ
Người đẹp là đại diện Việt Nam của cuộc thi Hoa hậu đại sứ du lịch thế giới 2018 và nằm trong top 18 thí sinh sở hữu hình thể đẹp nhất (Best Body) với số đo 3 vòng 90-57-100.
Mâu Thuỷ
Á hậu Hoàn Vũ Việt Nam 2017 cũng vừa được “kết nạp” vào Top những mỹ nhận có sở thích khoe đường cong cơ thể nóng bỏng.
» Tham khảo thêm: Tổng hợp 17+ cách chạy bộ giảm cân trong 1 tuần
Siêu mẫu Hà Anh
Vốn tự hào về cơ thể lý tưởng, siêu mẫu táo bạo không mặc nội y để hở nửa bầu ngực và vòng 3 bốc lửa trước ống kính. Khi còn hoạt động trong vai trò người mẫu, Hà Anh thường xuyên chụp ảnh sexy và nude.
Người đẹp Trà Ngọc Hằng, sở hữu số đo vòng 3 lớn nhất showbiz Việt, lên tới 1m17. Trà Ngọc Hằng khẳng định: “Vòng ba 1m17 của tôi đẹp tự nhiên, không bơm vá.”
Elly Trần
Vẻ đẹp mong manh, đôi mắt đẹp mơ màng cùng body nóng bỏng của cô khiến người xem không thể rời mắt.
Mai Ngô
Mai Ngô sở hữu chiều cao 1m73 cùng số đo 3 vòng lần lượt là 88-64-101. Ngoài ra, Vòng 3 của cô nàng được cho là đẹp tự nhiên, không hề “dao kéo”.
Huỳnh Vy
Danh hiệu Hoa hậu Du lịch thế giới 2018, cô sở hữu nhan sắc ngọt ngào, thơ ngây.Huỳnh Vy ngày càng xinh đẹp, và sở hữu vòng 3 quyến rũ trong showbiz. Việt.
Hot girl tập gym Phương Trang
Hot girl phòng gym Phan Thiết – Phương Trang sở hữu số đo hình thể ấn tượng là 90-62-96. Đây là kết quả của quá trình tập luyện suốt 3,5 năm qua của cô nàng.
Hot girl tập gym Lê Xuân Anh
Gây chú ý khi đạt được số đo nóng bỏng 96-60-96 (cm). Tập luyện giảm 15kg là bước đầu tiên giúp Xuân Anh có được hình thể như hiện tại.
Hot girl tập gym Nguyễn Kim Nguyễn
Cô chính là người đẹp “siêu vòng 3” Cần Thơ đình đám, sở hữu số đo hình thể 83-60-96.
Bích Hạnh
Một hotgirl nổi tiếng Hà Thành là: số đo 3 vòng năm 2016 lần lượt là 88 – 57 – 95. Có thể thấy, vòng 3 của hot gymer ngày càng săn chắc và quyến rũ hơn.
Hot girl tập gym Ted Roxy (Phùng Phương Thúy)
Sở hữu số đo hình thể 95-64-106, Ted Roxy được mệnh danh là cô Kim “siêu vòng 3” của Việt Nam.
Hot girl tập gym Trà My
Trà My từng rất gầy, chỉ nặng 46kg, có vòng 3 bằng phẳng với số đo 84cm. Tuy nhiên, nhờ tập luyện, cô đạt được số đo hình thể nóng bỏng 90-63-93.
Hot girl tập gym Trương Võ Huyền
Được báo Trung ca ngợi là “cô gái xinh đẹp không tì vết, body nóng bỏng quyến rũ”
Hotgirl tập gym Bích Hạnh
Số đo hiện tại của hot girl phòng gym Hà thành – Bích Hạnh là: Ngực 92cm, eo 58cm, mông 93,5cm, đùi 48cm (số đo 3 vòng năm 2016 lần lượt là 88 – 57 – 95)
Hot girl LiLy Nguyễn
Để lại dấu ấn từ những tập đầu tiên của The Face mùa 1, Lily Nguyễn xứng đáng là cô Kim phiên bản Việt bởi số đo vòng 3 lên tới 103 cm của mình
Các bạn đã biết thế nào là cặp mông đẹp rồi đó. Chăm chỉ tập luyện và đừng quên xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt lành mạnh để co một sức khỏe tốt, thân hình đẹp nhé!
