Tìm hiểu: 7 cách kết hợp với bơ đậu phộng ngon nhất cho người thích ăn vặt

Bơ đậu phộng là loại gia vị chấm thơm ngon giàu dinh dưỡng, tiện lợi trọng quá trình sử dụng, đặc biệt nó rất tốt đối với hầu hết mọi chế độ ăn uống, nhờ cung cấp hàm lượng Protein lớn và chất béo tốt. Mời bạn hãy cùng Kiến Thức Thể Hình tham khảo 7 cách kết hợp với bơ đậu phộng để thực đơn của bạn thêm phong phú đa dạng hơn nhé!

=> Tham khảo 20 cách tăng cân tự nhiên hiệu quả 100% cho người gầy tại: https://kienthucthehinh.vn/20-cach-tang-can-tu-nhien-hieu-qua-100-cho-nguoi-gay/

7 cách kết hợp với bơ đậu phộng ngon nhất cho người thích ăn vặt

Hãy tìm hiểu ngay 7 cách kết hợp với bơ đậu phộng ngon cho người thích ăn vặt làm đa dạng thực đơn ăn uống mỗi ngày hơn nhé!1. Mì trộn bơ đậu phộng

Món ăn đơn giản nhưng khi kết hợp cùng bơ đậu phộng lại được tăng thêm nhiều dưỡng chất bổ ích hơn. Cách làm rất đơn giản:

  • Mì spaghetti hoặc bún khô nhúng nước sôi cho chín, để ráo nước.
  • Phi mỡ hành cho thơm sau đó trộn với bơ đậu phộng.
  • Cho thêm dưa leo bỏ ruột, thái sợi mỏng, trộn vào ăn chung với mỳ cũng rất ngon.
Hãy tìm hiểu ngay 7 cách kết hợp với bơ đậu phộng ngon cho người thích ăn vặt làm đa dạng thực đơn ăn uống mỗi ngày hơn nhé!
Mì trộn bơ đậu phộng

2. Kẹo chocolate bơ đậu phộng

Món ăn này cực kỳ thú vị và rất hấp dẫn. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý là chúng rất nhiều calo. Do đó, nếu bạn đang giảm cân thì nên hạn chế ăn hoặc loại bỏ nó ra khỏi thực đơn của mình nhé.

Cách chế biến như sau:

  • Trộn bơ đậu phộng với chuối một ít muối, nén vào khuôn nướng.
  • Nướng nhẹ cho bơ hơi cứng lại.
  • Đổ thêm 1 lớp sô-cô-la lỏng bên trên.
  • Cất kẹo trong tủ lạnh cho lớp socola đông cứng lại.
  • Cắt ra thành từng thanh vừa ăn.
Hãy tìm hiểu ngay 7 cách kết hợp với bơ đậu phộng ngon cho người thích ăn vặt làm đa dạng thực đơn ăn uống mỗi ngày hơn nhé!
Kẹo chocolate bơ đậu phộng

3. Thêm vị cho món ăn vặt 

Bạn chỉ cần thêm bơ đậu phộng vào thực phẩm như salad, bánh mì nướng hoặc Pizza là bạn có món mới lạ miệng, mà lại đầy dinh dưỡng. Đây cũng là một phương pháp tốt để hỗ trợ tăng thêm lượng calo nạp vào cơ thể để tăng cân nhanh, phù hợp với những ai gầy yếu, kén ăn….

Hãy tìm hiểu ngay 7 cách kết hợp với bơ đậu phộng ngon cho người thích ăn vặt làm đa dạng thực đơn ăn uống mỗi ngày hơn nhé!
Thêm vị cho món ăn vặt

=> Tham khảo các món ăn tăng cân cho người gầy dễ lên cân nhất tại: https://kienthucthehinh.vn/cac-mon-an-tang-can-cho-nguoi-gay/

4. Gia vị chấm

Bơ đậu phộng có thể nói là một loại gia vị chấm cực kỳ ngon. Có thể dùng nước chấm này kết hợp với các món như gỏi cuốn,hay cho vào salad rau trộn hoặc ăn với bánh mì sandwich cực kỳ ngon

Cách làm như sau

  • Bạn chỉ cần trộn đều bơ đậu phộng lên và nấu cho sánh lại, thêm chút dầu mè, tỏi băm, ớt xay.
  • Cuối cùng, cho thêm một miếng chanh tươi là hoàn thành. 
Hãy tìm hiểu ngay 7 cách kết hợp với bơ đậu phộng ngon cho người thích ăn vặt làm đa dạng thực đơn ăn uống mỗi ngày hơn nhé!
Gia vị chấm

5. Sữa chua bơ đậu phộng

Sử dụng bơ phộng, sữa chua, bột hương vani và một ít mật ong rồi cho tất cả vào bình lắc. Có thể thêm nhiều mật ong nếu bạn thích uống lạnh với đá. Vậy là xong một ly sinh tố lắc bơ đậu phộng có thể cung cấp cho bạn đủ lượng dinh dưỡng cần thiết trong ngày cho cơ thể. Thức uống này còn được dùng như một món tráng miệng thơm ngon tại nhà.

Hãy tìm hiểu ngay 7 cách kết hợp với bơ đậu phộng ngon cho người thích ăn vặt làm đa dạng thực đơn ăn uống mỗi ngày hơn nhé!
Sữa chua bơ đậu phộng

6. Bánh chuối bơ đậu phộng kem sữa

Cách làm như sau

  • Cắt chuối thành từng miếng, trộn cùng bơ đậu phộng, sau đó xào riu riu cho mềm.
  • Cho vào khay nướng tròn, cho thêm 1 lớp bơ đậu phộng bên trên.
  • Hãy nướng bánh cứng lại cuối cùng rồi đổ một lớp bơ dày trên mặt bánh là xong món bánh thơm ngon.
Hãy tìm hiểu ngay 7 cách kết hợp với bơ đậu phộng ngon cho người thích ăn vặt làm đa dạng thực đơn ăn uống mỗi ngày hơn nhé!
Bánh chuối bơ đậu phộng kem sữa

7. Bánh pizza gà

Đây là một món ăn tuyệt vời khi bạn sử dụng cùng gia đình. Hãy làm buổi tối thú vị hơn bằng bánh pizza thịt gà với hương vị Thái, kết hợp với nước sốt bơ đậu phộng trộn tương ớt. Thêm gừng tươi cắt sợi, đường vàng lỏng, nước cốt chanh và một ít dầu mè. Nên rắc thêm một ít ngò gai thái nhỏ cho đẹp.

Hãy tìm hiểu ngay 7 cách kết hợp với bơ đậu phộng ngon cho người thích ăn vặt làm đa dạng thực đơn ăn uống mỗi ngày hơn nhé!
Bánh pizza gà bơ đậu phộng

=> Tham khảo review đánh giá Sữa tăng cân Serious Mass ON có tốt không tại: https://kienthucthehinh.vn/review-danh-gia-sua-tang-can-serious-mass-on/

Trên đây là 7 cách kết hợp với bơ đậu phộng giúp bạn có những thực đơn phong phú, ngon miệng, đầy đủ dinh dưỡng mà Kiến Thức Thể Hình giới thiệu đến bạn. Hy vọng rằng, qua bài viết này bạn sẽ có thêm kiến ​​thức bổ ích để chế biến các món ăn ngon kết hợp với bơ đậu phộng. Cảm ơn các bạn đã quan tâm theo dõi bài viết của chúng tôi.

Có thể bạn quan tâm

  • Cách tập gym cho người mập chỉ với 4 buổi/tuần có hiệu quả? Kiến Thức Thể Thao mời bạn trải nghiệm qua thông tin kiến thức của bài tập...

    Cách tập gym cho người mập chỉ với 4 buổi/tuần

    Tập gym giảm cân là cách nâng cao sức khỏe và cải thiện vóc dáng của nam và nữ hiệu quả. Phương pháp luyện tập này đã trở thành một chương trình học bắt buộc ở nhiều nước phát triển trên thế giới. Bài viết dưới đây của Whey VN sẽ giúp bạn tìm hiểu …

  • huong-7-bai-tap-vai-mo-rong-nguc

    Hướng dẫn chi tiết 7 bài tập vai mở rộng ngực cho nam ngay tại ngày 

    Với các anh nam giới tập gym chắc chắn không thể thiếu những bài tập vai cũng như phần thân trên. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể đến phòng tập vì những lý do như phòng tập ở xa, tốn chi phí đi lại, bận việc gia đình hay vì đại dịch covid …

  • Tham khảo 6 bài tập ngực hiệu quả giúp ngực to và dày bản

    Đối với nam giới, tiêu chuẩn về vẻ đẹp hình thể, ngoài cơ bụng 6 múi, cơ bắp săn chắc thì một bộ ngực lực lưỡng cũng là mục tiêu được nhiều đấng mày râu đang theo đuổi. Vậy tập ngực như thế nào để đạt hiệu quả quả ? Mời các bạn cùng tham …

  • Chân vòng kiềng ảnh hưởng rất nhiều đến hình thể và sự tự tin của nam giới và nữ giới. Dáng chân này cũng khiến xương khớp yếu đi. Chân vòng kiềng thường...

    9 bài tập cải thiện tình trạng chân vòng kiềng cho người trưởng thành

    Chân vòng kiềng ảnh hưởng rất nhiều đến hình thể và sự tự tin của nam giới và nữ giới. Dáng chân này cũng khiến xương khớp yếu đi. Chân vòng kiềng thường xuất hiện khi còn rất nhỏ, nếu không được điều trị, sự phát triển hệ xương này sẽ theo trẻ đến tuổi …

  • Laser CO2 là tính chính xác cao, không tổn thương, không chảy máu, ít tác dụng phụ...Cùng tìm hiểu chăm sóc da sau khi bắn Laser Co2 đúng cách nhé!

    Hướng dẫn chăm sóc da sau khi bắn Laser Co2 đúng cách an toàn và hiệu quả

    Hiện nay, có rất nhiều cách trẻ hóa da như đắp mặt nạ, sử dụng thực phẩm bổ dưỡng, massage da mặt… Tuy nhiên, những phương pháp này chỉ có thể giúp cải thiện tình trạng khi da mới bị lão hóa. Khi làn da bị lão hóa lâu ngày thì cần phải sử dụng …

  • Động tác Xoạc dọc yoga là tư thế siêu dãn các cơ ở chân và hông, giup kéo dãn sâu vào các cơ lớn: cơ gân kheo, cơ mông, nhóm cơ gập hông....

    “Chinh phục” động tác xoạc dọc yoga ngay trong 1 tuần

    Trong tập luyện yoga, xoạc chân là một bài tập phổ biến, thường được chia thành hai dạng là xoạc ngang và xoạc dọc yoga, tùy theo yêu cầu của động tác. Bài viết này Kiến Thức Thể Hình sẽ cùng các bạn tìm hiểu lợi ích của động tác xoạc dọc yoga và cách …