Thể hình chuyên nghiệp là bộ môn thể thao hiện đại đang rất được nhiều người theo đuổi, đến nay có rất nhiều cuộc thi chuyên nghiệp dành cho người theo đuổi bộ môn này như IFBB Pro, Nabba, WBFF, .. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các hình thức tiêu chuẩn thi đấu của môn fitness trên thế giới. Mời các bạn cùng Kiến Thức Thể Hình tham khảo nhé!
=> Tham khảo top 10 lịch tập gym tăng cơ giảm mỡ hiệu quả nhanh nhất tại: https://kienthucthehinh.vn/10-lich-tap-gym-tang-co-giam-mo/
1. Các hình thức tiêu chuẩn thi đấu của môn fitness trên thế giới
Thực tế thì mỗi liên đoàn khác nhau mà sẽ có những phân loại tiêu chuẩn dự thi khác nhau, tuy nhiên đến nay hầu như đều dựa trên các tiêu chí là: chiều cao, cân nặng, …và phân ra làm những mục chính bao gồm:
1.1 Body Building
Đây là hạng mục nặng cân và khó nhất trong bộ môn thi đâu này, chấm xét trên khối lượng cơ bắp cùng sự hài hòa của toàn bộ tất cả các nhóm của trên cả phần thi của nam và nữ tham gia thi đấu. Phân loại tiêu chuẩn này cũng sẽ phân là theo cân nặng. Hạng mục thi khó khăn nhất này thường đòi hỏi thí sinh phải có nhiều năm kinh nghiệm tập luyện cũng như sở hữu khối lượng cơ bắp cực lớn.
1.2 Thể hình thẩm mỹ ( Physique )
Danh mục đánh giá trên tiêu chuẩn về sự hài hòa thẩm mỹ của các gymer bao gồm cả nhóm cơ phần thân trên gồm : Phần vai, ngực, lưng , hay phần bụng nhỏ eo thon, vai của thí sinh phải khuôn rộng, cùng phần bắp của chân săn chắc. Thể hình thẩm mỹ không quan trọng hay chấm đùi và mông với nam giới giống như các hạng mục Men’s Physique , Men’s Sport ,..
Còn đối với nữ hạng mục này sẽ là phần Miss Bikini thi chấm phần vai, eo bụng, mông, phần đùi, và không chấm phần lưng và ngực. Thể hình thẩm mỹ tiêu chuẩn xác định hạng mục sẽ dựa vào chiều cao gồm: dưới 1m65 , dưới 1m70, dưới 1m75 và trên 1m75,..
1.3 Thể hình cổ điển ( Classic )
Phần thi thể hình cổ điển (Classic) là phần thi khá mới mẻ trong những năm gần đây, tuy nhiên dần trở thành hạng mục quan trọng của bộ môn thể hình chuyên nghiệp. Tiêu chí chấm điểm sẽ dựa trên gồm thân trên , đùi, bắp chuối, và không chấm đối với mông đối thí sinh nam giới. Còn tiêu chuẩn của nữ giới sẽ là hạng mục Figure, chấm phần thân , lưng, vai, bụng thon, và phần thân dưới gồm mông, đùi, bắp chuối.
Có thể thấy các tiêu chí chấm thi của thể hình cổ điển ( Classic )hướng đến một thân hình cơ bắp đúng nghĩa, cân đối cả về các nhóm cơ lẫn sự hài hòa tỷ lệ thân trên cùng với thân dưới. Đặc biệt quan tâm về việc thể hiện các động tác khi kết hợp các nhóm cơ. Nó cũng phân hạng tiêu chuẩn dựa trên chiều cao của thí sinh.
=> Tham khảo thời điểm nào đi bộ tốt trong ngày? Nên đi bộ buổi sáng hay tối tốt hơn tại: https://kienthucthehinh.vn/nen-di-bo-buoi-sang-hay-toi-tot-hon/
Các bạn đã biết được các hình thức tiêu chuẩn thi đấu của môn fitness trên thế giới gồm những gì rồi phải không? Đừng quên theo dõi trang tin Kiến Thức Thể Hình để có thêm nhiều thông tin hữu ích hơn nữa nhé!
