Giải đáp thắc mắc: Whey Protein có hại không?

Whey Protein là thực phẩm bổ sung quen thuộc của người tập gym, thể hình hỗ trợ phát triển cơ băp. Tuy nhiên, nhiều người vẫn thắc mắc việc tiêu thụ quá nhiều Whey Protein có hại không? Cùng Kiến Thức Thể Hình tìm hiểu kĩ hơn về vấn đề này để trả lời cho câu hỏi trên nhé.

1. Uống Whey Protein có hại không? Tác dụng phụ của Whey Protein

Bất kỳ sản phẩm nào đều có hai mặt là ưu và nhược điểm của nó, chúng ta cần tìm hiểu thật kỹ về sản phẩm dựa trên các nghiên cứu khoa học thực tế, đọc kỹ hướng dẫn sử dụng, phải tuân thủ và làm theo hướng dẫn một cách chính xác và kiên trì. Vậy theo bạn Whey Protein có hại không?

1.1 Uống Whey Protein có bị gout không?

Bệnh gout là kết quả của việc lắng đọng axit uric trong các khớp. Ăn quá nhiều thực phẩm giàu protein ( tôm, cá, thịt, gan…) kết hợp với sử dụng quá nhiều rượu bia có thể làm tăng lượng axit uric trong cơ thể gây nên.

Tuy nhiên, Whey Protein hoàn toàn không chứa purin, không gây nên bệnh gout mà ngược lại Whey Protein là nguồn bổ sung protein tinh khiết cho người bị gout có thể tham khảo sử dụng.

Whey Protein có hại không
Uống Whey có bị gout không?

1.2 Uống Whey Protein bị vô sinh?

Whey Protein là gì? Nó chỉ đơn giản chỉ là một chất bổ sung, một thực phẩm hỗ trợ chức năng không phải là Steroids, thuốc điều trị, hay có thành phần hóa học đặc biệt nào khác nên nói thực phẩm bổ sung gây vô sinh khi sử dụng là hoàn toàn vô lí, không căn cứ.

Dựa trên các nghiên cứu khoa học từ trước đến nay, thì chưa có nghiên cứu nào chứng minh uống Whey Protein chứa thành phần chất cấm dẫn đến bị vô sinh.

1.3 Uống Whey Protein có bị yếu sinh lý?

Whey Protein bổ sung protein phát triển cơ bắp tự nhiên, an toàn và không phải chất cấm tăng cơ như Steroid nên Whey Protein hoàn toàn không gây yếu sinh lý hoặc ảnh hưởng tới hormone nam testosterone.

Whey Protein có hại không
Uống Whey có bị yếu sinh lý?

1.4 Uống Whey Protein bị suy thận?

Lạm dụng Whey Protein Isolate thay thế cho bữa ăn chính, hay thay thế hoàn toàn các thực phẩm khác trong chế độ ăn, không đúng hướng dẫn và khuyến cáo, có thể làm tăng áp lực lên thận, khiến chúng phải hoạt động nhiều hơn bình thường.

Tuy nhiên, nếu dựa vào điều này để nói sử dụng Whey Protein sẽ gây hại cho thận là không đúng. Thực tế thì các nghiên cứu đã cho thấy, đây là một phản ứng bình thường của cơ thể, và không phải nguyên nhân đủ lớn để chúng ta kết luận.

Whey Protein có hại không
Uống Whey bị suy thận

=> Tham khảo Calories là gì? Bổ sung dinh dưỡng khoa học nhờ bảng tính Calories tại: https://kienthucthehinh.vn/calories-la-gi-bo-sung-dinh-duong-khoa-hoc/

2. Đối tượng nào không nên sử dụng Whey Protein

Nếu hiểu rõ định nghĩa sữa Whey Protein là gì và Whey Protein có hại không thì hầu như ai cũng dùng được, tuy nhiên nếu bạn có các vấn đề về gan, thận, trước khi dùng phải tham khảo ý kiến bác sĩ kỹ càng để biết cẩn thận liều lượng.

Nếu bạn dị ứng nhẹ với sữa hay lactose trong sữa thì vẫn có thể dùng Whey Protein nhưng hãy dùng Whey Protein Isolate sẽ tốt và an toàn hơn. Để tránh một số bệnh lý về đường ruột như tiêu chảy, đầy hơi…

Phụ nữ mang thai và đang cho con bú cũng nằm trong trường hợp không nên sử dụng Whey Protein.Các chuyên gia nghiên cứu thì chưa đưa ra một kết quả cụ thể nào về những tác hại tác động đến mẹ và bé khi sử dụng trong quá trình này. Tuy nhiên để đảm bảo sức khỏe và an toàn chúng ta hãy cứ phòng tránh, để có thể giảm thiểu mọi khả năng xấu nhất có thể xảy ra.

Whey Protein có hại không
Đối tượng nào không nên sử dụng Whey Protein

=> Tham khảo Top 5 Whey Protein tăng cơ giảm mỡ cho người tập gym, thể hình tại: https://kienthucthehinh.vn/top-5-whey-protein-tang-co-giam-mo/

Whey Protein chất lượng cao sẽ cung cấp cho bạn lượng hợp chất lớn nhất, như immunoglobulin và khoáng chất hỗ trợ nhiều chức năng của cơ thể. Bài viết trên đã giúp bạn đọc hiểu và trả lời được câu hỏi Whey Protein có hại không ? Kiến Thức Thể Hình chúc các bạn bổ sung dinh dưỡng và tập luyện hiệu quả.

 

Có thể bạn quan tâm

  • Sữa tăng cơ gần như là một trong những sản phẩm quan trọng và không thể thiếu đối với bất kỳ người tập thể hình nào. Trong số đó, ISO 100 luôn là sản phẩm...

    Tham khảo review đánh giá Whey ISO 100 có tốt không?

    Sữa tăng cơ gần như là một trong những sản phẩm quan trọng và không thể thiếu đối với bất kỳ người tập thể hình nào. Trong số đó, ISO 100 luôn là sản phẩm được lựa chọn vì chất lượng và hương vị của nó. Vậy sản phậm này có thật sự hiệu quả …

  • Đánh giá Impact whey isolate MyProtein có tốt không?

    Impact whey isolate My Protein là dòng sản phẩm sữa tăng cơ nhanh của My Protein, nhà sản xuất thực phẩm chức năng nổi tiếng của Châu Âu, ra đời năm 2004. Dòng whey phổ biến. Nếu bạn là dân văn phòng, sinh viên với mức thu nhập bình thường mà vẫn muốn sử dụng …

  • Whey Gold vị nào ngon? Bật mí 5 cách sử dụng Whey Gold cho Gymer

    Tại sao Whey Gold lại có lượng tiêu thụ lớn như vậy? Có thể nói Whey Gold là một trong những loại whey phổ biến và được ưa chuộng nhất trên thế giới. Không chỉ bởi giá cả phải chăng mà còn bởi hiệu quả sử dụng của sản phẩm đối với người dùng. Nhiều …

  • Đánh giá review Super Mass Gainer có tốt không ? Cách sử dụng Super Mass Gainer hiêu quả cho người gầy lâu năm

    Super Mass Gainer thuộc thương hiệu Dymatize, Dymatize là thương hiệu sữa tăng cân được sử dụng và ưa chuộng tại Hoa Kỳ.  Và dưới đây là những đánh giá review super mass gainer có tốt không ? cách sử dụng super mass gainer hiêu quả. Hãy cùng tìm tham khảo đánh giá khách quan …

  • Đánh giá Mutant Mass có tốt không? Người gầy có nên sử dụng Mutant Mass ? Tham khảo ngay chi tiết nội dung bài viết dưới đây.....

    Đánh giá Mutant Mass có tốt không? Người gầy có nên sử dụng Mutant Mass?

    Trước khi người tiêu dùng mua bất kỳ loại sản phẩm nào, họ sẽ đặt ra nhiều câu hỏi, trong đó có vấn đề chất lượng và sản phẩm đó có tốt hay không. Các sản phẩm sữa tang cân như Mutant Mass cũng không ngoại lệ, đặc biệt sản phẩm này liên quan đến …

  • Tăng cân cải thiện vóc dáng? Nhưng chưa biết nên chọn thực phẩm chức năng tăng cân hay Mass Gainer ? Hãy cùng tìm hiểu chia sẻ dưới đây của Kiến Thể Hình nhé!

    Nên chọn thực phẩm chức năng tăng cân hay Mass Gainer ?

    Nếu muốn tăng cân thì các bạn sẽ nghĩ ngay đến việc đi tập gym để ăn uống nhiều hơn, để từ 1-3 tháng bạn sẽ tăng từ 3- 10 kg. Tuy nhiên nhiều người vì mong muốn tăng cân nhanh đã tính đến đến việc mua thực phẩm chức năng tăng cân. Đây có …