Sử dụng nước uống nước Revive nhiều có tốt cho người tập gym không ?

Bạn có biết uống nước Revive nhiều có tốt cho người tập gym không – đây cũng là câu hỏi được khá nhiều bạn muốn biết. Thay vì uống nước lọc bạn có thể sử dụng một số thức uống thể thao,thay nước lọc như Revive nước uống. Bài viết này sẽ cùng các bạn tìm hiểu uống nước Revive nhiều có tốt cho người tập gym không, mời các bạn cùng tham khảo.

»  Xem thêm: Tổng hợp 40+ loại nước ép giảm cân hiệu quả và tốt nhất cho sức khỏe

1. Nước Revive là gì ?

Nước Revive là một loại nước giải khát thể thao chứa thành phần chính gồm nước và có thêm các chất điện giải thiết yếu  muối, khoáng chất cùng các loại vitamin B3, B6, B12…

Revive dần trở lên đồ uống được ưa chuộng trên toàn cầu chính là do Isotonic bổ sung đầy đủ những chất cần thiết cho cơ thể. Khi hoạt động mạnhđổ mồ hôi làm mất nướcTrong mồ hôi là nước và những electrolyte bao gồm muối, khoáng chất như Natri, Magie, Kali, Canxi và Clo. Electrolyte là những chất rất quan trọng nên khi toát mồ hôi, con người sẽ cảm thấy khát nước, mệt mỏi và uể oải.

Các bạn sử dụng tập luyện thể thao, hay tập gym uống revive như một đồ uống giúp giải khát ngay trong và sau khi tập luyện. Họ cho rằng sẽ bổ sung thêm các muối khoáng, chất điện giải và bù nước rất tốt sau khi tập luyệnKhi mất nước làm cơ bắp rối loạn, giảm khả năng sinh lực, có thể hay bị chuột rút và hơn nữa, khó khăn hơn tập trung đẩy tạ khi luôn khô miệng. Theo 1 số nghiên cứu của nước ngoài, nếu cơ thể bạn bị thiếu 1% lượng nước thôi, thì năng suấ làm việc của cơ bắp sẽ giảm đi 10%.

1.1 Thành phần nước uống Revive :

1.2 Thành phần nước uống Revive 500ml:

  • Calories : 0

  • Protein : 0

  • Fat : 0

  • Carbohydrate : 14g

  • Sugar : 14g

Thành phần khác :

  • Muối : 92mg

  • Vitamin B3, B6, B12

  • Kali : 24mg

»  Xem thêm: EAA là gì ? So sánh EAA và BCAA, loại nào tốt hơn

2. Uống nước Revive nhiều có tốt cho người tập gym không ?

Thao bạnThao bạn sử dụng nước uống nước Revive nhiều có tốt cho người tập gym ? Cùng tham khảo những phân tích duwois đây để hiểu rõ hơn về loại đồ uống này nhé! sử dụng nước uống nước Revive nhiều có tốt cho người tập gym ? Cùng tham khảo những phân tích duwois đây để hiểu rõ hơn về loại đồ uống này nhé!

Khi uống nước Revive bổ sung nhiều muối khoáng và chất điện giải cũng tránh được mất nước, tuy nhiên không nên lại cho rằng quá lạm dụng Revive đều không tốt đặc biệt là với những người tập gym bởi các lý do sau :

2.1 Uống nước Revive có ga :

Đối với người tập gym có chế độ tập luyện khá nặng và thường xuyên do đó họ mất khá nhiều điện giải trong suốt quá trình và không ảnh hưởng đến cả xương khớp. Mà Revive là một loại nước có ga nên sẽ làm hao hụt đi lượng canxi cần thiết cho xương của bạn. Và nó không phải là thức uống giải khát được khuyến khích trong khi tập, bởi nhiều người sử dụng đã khẳng định revive không làm giảm cơn khát tốt được bằng như nước lọc.

2.2 Nước Revive nhiều đường :

Với những chế dộ ăn uống đặc biệt thì nên loại bỏ sử dụng uống nước Revive bởi thành phần của nó gồm hàm lượng đường hóa học khá lớn, ảnh hưởng tới cân nặng và sức khỏe cơ thể, đặc biệt là ảnh hưởng tới đường huyết và sức khỏe tim mạch. Nếu bạn thích uống nước Revive, hãy dùng tối đa từ 1-2 chai/ ngày để đảm bảo sức khỏe.

2.3 Gây cảm giác khát nước :

Rất nhiều người nhầm lẫn Revive là nước giải khát, nhưng thực tế đồ uống giàu đường hóa học chỉ làm rối loạn insulin và gây nên cảm giác khát nhiều hơn so với sử dụng nước lọc hoặc đồ uống không đường.

2.4 Có thể sử dụng BCAA thay uống nước Revive không

Câu trả lời là bạn nên Thay vì uống nước Revive, bạn nên sử dụng các loại nước uống chứa BCAA sử dụng trong tập dành riêng cho người tập gym và tập luyện thể thao, bởi BCAA chứa amino axit thiết yếu cần thiết giúp phục hồi cơ bắp hiệu quả  bổ sung các chất điện giải cùng các thành phần khác hỗ trợ tăng sức bền, hiệu suất tập luyện rất tốt mà lại hoàn toàn không chứa calories, không ảnh hưởng tới sức khỏe.

Đặc biệt là giá thành 1 chai Revive hay 1 muỗng BCAA sử dụng đều ngang nhau, chỉ hơn 10.000đ. Bạn có thể pha BCAA với một lượng bột nhất định có thể với lượng nước tùy thích, hương vị nó cũng rất thơm ngon.

Hy vọng với những thông tin trên đã mang tới những kiến thức bổ ích cho các bạn hiểu và biết cân nhắc hơn trong việc uống nước Revive . Chúc các bạn lựa chọn cho mình loại đồ uống tốt nhất trong tập luyện nhé

Có thể bạn quan tâm

  • collagen có tác dụng gì ? Bài viết này Kiến Thức Thể Hình sẽ bật mí những thông tin cần thiết liên quan đến việc bổ sung collagen, liều lượng bổ sung....

    Collagen có tác dụng gì?  Khi nào cần bổ sung Collagen cho cơ thể?

    Collagen là gì? Collagen có tác dụng gì?  Khi nào cần bổ sung Collagen cho cơ thể? Bài viết này Kiến Thức Thể Hình sẽ chia sẻ tất cả những vấn đề cần thiết liên quan đến việc bổ collagen, và tại sao bạn nên bổ sung  Collagen? Mời các bạn cùng tìm hiểu nhé! …

  • Ngời bước vào độ tuổi trưởng thành quá gầy thì phải làm sao? có nên dùng sữa tăng cân? Cách lựa chọn top 11 sữa tăng cân cho người gầy trên 18 tuổi....

    Cách lựa chọn sữa tăng cân và top 11 sữa tăng cân cho người gầy trên 18 tuổi

    Để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như sự phát triển  toàn diện của cơ thể. Người bước vào độ tuổi thành cần bảo vệ sức khỏe và giải quyết ngay vấn đề thiếu cân, thể trạng quá gầy yếu…. Vậy làm thế nào để bổ sung dinh dưỡng cho người thiếu ở độ …

  • Glucosamine dạng nước loại này sẽ không giống như những viên uống thông thường, với khả năng hấp thu tốt hơn. Đảm bảo hiệu quả bảo vệ xương khớp ....

    Glucosamine dạng nước – Nhân đôi hiệu quả bảo vệ xương khớp

    Bạn đã biết đến glucosamine dạng nước – sản phẩm bảo vệ xương khớp được nhiều người lựa chọn. Glucosamine dạng nước có những ưu điểm gì? Có nên chọn Glucosamine dạng nước ? Sản phẩm Glucosamine Dạng Nước Wellesse Joint Movement 1000ml có tốt không? Mờii bạn đọc tham khảo ngay nội dung bài …

  • Bảo vệ sức khỏe xương khớp có nên bổ sung Glucosamine chondroitin msm? Glucosamine chondroitin msm là gì? Wheyshop mời bạn tìm hiểu nội dung bài viết....

    Bảo vệ sức khỏe xương khớp có nên bổ sung Glucosamine chondroitin msm

    Nếu tìm hiểu bạn sẽ biết Glucosamine chondroitin msm một hoạt chất được sử dụng phổ biến trong bảo vệ sức khỏe xương khớp. Cơ thể có tổng cộng 200 các loại xương câu thành. Thực tế khi xương bước vào giai đoạn tuổi ngoài 30 rất dễ bị nứt, gãy, hệ xương khớp ngày càng yếu …

  • Whey protein tăng cân có hiệu quả không? Cách tăng cân hiệu quả cho người gầy như thế nào? Kiến Thức Thể Hình mời các bạn tham khảo nội dung bài viết....

    Whey protein tăng cân có hiệu quả không? Cách tăng cân hiệu quả cho người gầy

    Rất nhiều bạn đang sai lầm trong lựa chọn thực phẩm bổ sung whey protein tăng cân, nó có thật mang lại hiệu quả tăng cân như bạn mong muốn? Kiến Thức Thể Hình mời bạn tham khảo nội dung dưới đây để biết cách bổ sung hiệu quả nhé! » Tham khảo bài viết:  …

  • Nếu bạn chưa biết nên uống gì thì tốt cho quá trình tập luyện của mình thì hãy tham khảo ngay Top #7 loại thức uống cho người tập gym nên bổ sung ....

    #7 loại thức uống cho người tập gym – thể hình

    Là người tập gym chắc chắn các bạn không nên bỏ qua 7 loại thức uống cho người tập gym này.Hãy Tham khảo ngay tổng hợp dưới đây của Kiến Thức Thể nhé! » Tham khảo bài viết:  45 thực phẩm giàu protein thực vật: tại đây: https://kienthucthehinh.vn/top-45-thuc-pham-giau-protein-thuc-vat/  1. Lợi ích của việc bổ sung …