Tìm hiểu thành tích thể hình và chiều cao của VĐV Phạm Văn Mách

VĐV Phạm Văn Mách được coi là một trong những huyền thoại thể hình của Thể hình Việt Nam với hàng loạt thành tích lớn trên đấu trường quốc tế. Nhiều bạn thắc mắc về chiều cao của VĐV Phạm Văn Mách là bao nhiêu để sở hữu thân hình “khủng” như vậy ? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này của Kiến Thức Thể Hình nhé !

» Tham khảo: Tìm hiểu Thành phần Whey Protein tại đây: https://kienthucthehinh.vn/thanh-phan-whey-protein-hieu-sao-cho-dung/

1. VĐV Phạm Văn Mách là ai?

Anh quê gốc ở An Giang sinh ngày 16/10/1976Là con thứ 6 trong một gia đình có 8 chị emAnh sinh sống và làm việc tại thành phố Hồ Chính Minh từ năm 1997Đam mê đưa anh đến với thành công thể hình chuyên nghiệp.

Anh biết tới thể hình từ rất sớmtuy nhiên anh có thân hình thấp nhỏ chỉ 1m58 và nặng 45kg, anh ấy đã chăm chỉ tập luyện hơn 20 năm, có mặt nhiều cuộc thi trong và ngoài nước. Đại diện Việt Nam dành nhiều thành tích huy chương vàng tại các giải đâu chuyên nghiệp thế giới.Rất nhiều bạn quan tâm và muốn biets về thành tích cũng như chiều cao của VĐV Phạm Văn Mách. Kiến Thức Thể hình mời các bạn tham khảo nội dung...

1.1. Những thành tích của VĐV Phạm Văn Mách :

  • 5 lần vô địch thế giới 2017 2014, 2010, 2009, 2001 hạng 55 kg.

  • 7 lần liên tiếp vô địch châu Á (từ 2004 đến 2012, trừ năm 2006 không tổ chức giải) và 1 lần 2014.

  • HC bạc châu Á 1998, 1999, 2000, 2001,2010 HC bạc thế giới 2000.

  • Nhiều lần vô địch SEA Games, vô địch quốc gia, và nhiều thành tích khác.

  • Danh hiệu: VĐV tiêu biểu của thể thao Việt Nam trong nhiều năm.

Năm 2011, trong chương trình Cặp đôi hoàn hảo, VĐV Phạm Văn Mách đã rất ấn tượng khi song ca bài hát Careless Whisper với Văn Mai Hương.

Sau khi anh rời khỏi chương trình truyền hình thực tế này, VĐV Phạm Văn Mách đã quyết tâm đi hát chuyên nghiệp. Tuy nhiên,thì con đường trở thành ca sĩ,và giấc mơ showbiz của một vận động viên thể hìnhVà cũng khoảng thời gian này anh không có thời gian cho tập luyện nên sự nghiệp thể hình sa sút trên đấu trường thể hình quốc tế.

Anh quyết định rời showbiz để mà khẳng định chính mình trong vai trò là vận động viên thể hình, quyết định đúng đắn này mang lại cho anh và vinh danh cho đất nước khi mà thắng Giải vô địch châu Á, cùng với gần nhất là anh đã đem về HCV Giải vô địch thế giới ở tại Ấn Độ vào giữa tháng 12/2014.Rất nhiều bạn quan tâm và muốn biets về thành tích cũng như chiều cao của VĐV Phạm Văn Mách. Kiến Thức Thể hình mời các bạn tham khảo nội dung...

1.3 Chiều cao của VĐV Phạm Văn Mách

Chỉ sở hữu 1m58 và cân nặng của anh là 55kg -60kg trong thời gian thi đấu và từ 65-70kg trong thời gian tăng cơ tăng cân.

Phong trào tập luyện thể hình phát triển mạnhVĐV Phạm Văn Mách khuyên người tập kể cả nam hay nữ hãy đến với phòng gym và xem đây là sân chơi thay vì nghĩ là phải tập luyệnTập luyện đều đặn và quan tâm nhiều hơn về dinh dưỡng, với dinh dưỡng quyết định 60-80% thành công của bạn.

Với bản thân, Mách tự chăm lo cho chế độ dinh dưỡng của mình tất cả món ăn hàng ngày đều do anh tự đi chợ và chế biếnAnh thường ăn sáng với phở, khoảng 15 phút sau bổ sung Whey Protein, xen kẽ giữa buổi tập ăn phụ bằng chuối và lòng trắng trứng gà. Buổi trưa anh ăn thịt bò hoặc cá hấp; xế chiều dùng thêm thịt gà. Bữa tối thay đổi, Mách thường ăn cá và uống sữa….Nói về bí quyết thành công anh cũng cho biết mình “Luôn học hỏi và áp dụng”. Bạn đã biết được thành tích thể hình và chiều cao của VĐV Phạm Văn Mách rồi đó. Chúc các bạn tập luyện và nhiều thành công nhé!Rất nhiều bạn quan tâm và muốn biets về thành tích cũng như chiều cao của VĐV Phạm Văn Mách. Kiến Thức Thể hình mời các bạn tham khảo nội dung...

» Tham khảo ngay: 5 bài tập lưng xô tại nhà đơn giản và dễ thực hiện tại đây: https://kienthucthehinh.vn/top-5-bai-tap-lung-xo-tai-nha-cho-nguoi-moi-tap/

Có thể bạn quan tâm

  • [Giải mã] 13 điềm báo của người phương Đông

    Những điềm báo, điềm dữ hay điềm lành xuất hiện do ảnh hưởng của yếu tố tâm linh. Từ lâu, ông bà ta cũng đã tin vào những điều này. Nó có đúng hay không, nó đến từ đâu? Có những điềm báo nào chúng ta thường gặp? Mời các bạn cùng Kiến Thức Thể …

  • collagen có tác dụng gì ? Bài viết này Kiến Thức Thể Hình sẽ bật mí những thông tin cần thiết liên quan đến việc bổ sung collagen, liều lượng bổ sung....

    Collagen có tác dụng gì?  Khi nào cần bổ sung Collagen cho cơ thể?

    Collagen là gì? Collagen có tác dụng gì?  Khi nào cần bổ sung Collagen cho cơ thể? Bài viết này Kiến Thức Thể Hình sẽ chia sẻ tất cả những vấn đề cần thiết liên quan đến việc bổ collagen, và tại sao bạn nên bổ sung  Collagen? Mời các bạn cùng tìm hiểu nhé! …

  • Cách đeo Lens đơn giản nhất cho các bạn lần đầu sử dụng

    Làm thế nào để đeo Lens cho người mới bắt đầu luôn là một vấn đề của các bạn mới bắt đầu sử dụng Lens. Đối với những người bị tật khúc xạ, việc sử dụng Lens hiện nay đã trở nên khá phổ biến. Kính áp tròng cho phép bạn di chuyển thoải mái …

  • 1m55 là chiều cao rất phổ biến ở phụ nữu các nước Châu Á. Nhiều người thường thắc mắc, không biết số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m55 là bao nhiêu ?

    Giải đáp thắc mắc: Số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m55 là bao nhiêu ?

    Ngoại hình rất quan trọng, đặc biệt là đối với phụ nữ. Xưa nay vóc dáng là thứ nhất, làn da là thứ nhì.  Điều này quả không sai, một thân hình chuẩn là điều mà nhiều chị em mơ ước. Nhưng “tiêu chuẩn” là gì? Số đo 3 vòng và chiều cao, cân nặng …

  • Nếu được hỏi bài tập nào mà bạn thích nhất thì có lẽ 90% các nam gymer có câu trả lời là "Deadlift"- bài tập đỉnh nhất của dân tập Gym...

    “Deadlift” bài tập đỉnh nhất của dân tập Gym

    Deadlift là gì ? Lợi ích của Deadlift với người tập gym, thể hình là gì? Có lẽ lLịch tập gym của các gymer không thể thiếu Deadlift , một trong những bài tập compound đa khớp, kích hoạt nhiều nhóm cơ và tác động toàn thân. Bất kỳ gymer nào cũng nên tập Deadlift trong lịch tập …

  • Nếu là người ăn kiêng giảm câ, ăn uông healthy, eatclean chắc chắn bạn không nên bỏ qua Dầu ăn kiêng PAM lựa chọn số 1 dành cho người ăn kiêng lành mạnh....

    Dầu ăn kiêng PAM lựa chọn số 1 dành cho người ăn kiêng lành mạnh

    Thêm một lựa chọn mới hoàn hảo cho bữa ăn lành mạnh, chắc chắn các bạn không nên bỏ qua, đó chính là dầu ăn kiêng PAM dạng xịt  ưu điểm vượt trội hơn hẳn so với dầu ăn truyền thống, hỗ trợ ăng kiêng, rất có lợi cho sức khỏe, phù hợp vớt tất …