Tìm hiểu thành tích thể hình và chiều cao của VĐV Phạm Văn Mách

VĐV Phạm Văn Mách được coi là một trong những huyền thoại thể hình của Thể hình Việt Nam với hàng loạt thành tích lớn trên đấu trường quốc tế. Nhiều bạn thắc mắc về chiều cao của VĐV Phạm Văn Mách là bao nhiêu để sở hữu thân hình “khủng” như vậy ? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này của Kiến Thức Thể Hình nhé !

» Tham khảo: Tìm hiểu Thành phần Whey Protein tại đây: https://kienthucthehinh.vn/thanh-phan-whey-protein-hieu-sao-cho-dung/

1. VĐV Phạm Văn Mách là ai?

Anh quê gốc ở An Giang sinh ngày 16/10/1976Là con thứ 6 trong một gia đình có 8 chị emAnh sinh sống và làm việc tại thành phố Hồ Chính Minh từ năm 1997Đam mê đưa anh đến với thành công thể hình chuyên nghiệp.

Anh biết tới thể hình từ rất sớmtuy nhiên anh có thân hình thấp nhỏ chỉ 1m58 và nặng 45kg, anh ấy đã chăm chỉ tập luyện hơn 20 năm, có mặt nhiều cuộc thi trong và ngoài nước. Đại diện Việt Nam dành nhiều thành tích huy chương vàng tại các giải đâu chuyên nghiệp thế giới.Rất nhiều bạn quan tâm và muốn biets về thành tích cũng như chiều cao của VĐV Phạm Văn Mách. Kiến Thức Thể hình mời các bạn tham khảo nội dung...

1.1. Những thành tích của VĐV Phạm Văn Mách :

  • 5 lần vô địch thế giới 2017 2014, 2010, 2009, 2001 hạng 55 kg.

  • 7 lần liên tiếp vô địch châu Á (từ 2004 đến 2012, trừ năm 2006 không tổ chức giải) và 1 lần 2014.

  • HC bạc châu Á 1998, 1999, 2000, 2001,2010 HC bạc thế giới 2000.

  • Nhiều lần vô địch SEA Games, vô địch quốc gia, và nhiều thành tích khác.

  • Danh hiệu: VĐV tiêu biểu của thể thao Việt Nam trong nhiều năm.

Năm 2011, trong chương trình Cặp đôi hoàn hảo, VĐV Phạm Văn Mách đã rất ấn tượng khi song ca bài hát Careless Whisper với Văn Mai Hương.

Sau khi anh rời khỏi chương trình truyền hình thực tế này, VĐV Phạm Văn Mách đã quyết tâm đi hát chuyên nghiệp. Tuy nhiên,thì con đường trở thành ca sĩ,và giấc mơ showbiz của một vận động viên thể hìnhVà cũng khoảng thời gian này anh không có thời gian cho tập luyện nên sự nghiệp thể hình sa sút trên đấu trường thể hình quốc tế.

Anh quyết định rời showbiz để mà khẳng định chính mình trong vai trò là vận động viên thể hình, quyết định đúng đắn này mang lại cho anh và vinh danh cho đất nước khi mà thắng Giải vô địch châu Á, cùng với gần nhất là anh đã đem về HCV Giải vô địch thế giới ở tại Ấn Độ vào giữa tháng 12/2014.Rất nhiều bạn quan tâm và muốn biets về thành tích cũng như chiều cao của VĐV Phạm Văn Mách. Kiến Thức Thể hình mời các bạn tham khảo nội dung...

1.3 Chiều cao của VĐV Phạm Văn Mách

Chỉ sở hữu 1m58 và cân nặng của anh là 55kg -60kg trong thời gian thi đấu và từ 65-70kg trong thời gian tăng cơ tăng cân.

Phong trào tập luyện thể hình phát triển mạnhVĐV Phạm Văn Mách khuyên người tập kể cả nam hay nữ hãy đến với phòng gym và xem đây là sân chơi thay vì nghĩ là phải tập luyệnTập luyện đều đặn và quan tâm nhiều hơn về dinh dưỡng, với dinh dưỡng quyết định 60-80% thành công của bạn.

Với bản thân, Mách tự chăm lo cho chế độ dinh dưỡng của mình tất cả món ăn hàng ngày đều do anh tự đi chợ và chế biếnAnh thường ăn sáng với phở, khoảng 15 phút sau bổ sung Whey Protein, xen kẽ giữa buổi tập ăn phụ bằng chuối và lòng trắng trứng gà. Buổi trưa anh ăn thịt bò hoặc cá hấp; xế chiều dùng thêm thịt gà. Bữa tối thay đổi, Mách thường ăn cá và uống sữa….Nói về bí quyết thành công anh cũng cho biết mình “Luôn học hỏi và áp dụng”. Bạn đã biết được thành tích thể hình và chiều cao của VĐV Phạm Văn Mách rồi đó. Chúc các bạn tập luyện và nhiều thành công nhé!Rất nhiều bạn quan tâm và muốn biets về thành tích cũng như chiều cao của VĐV Phạm Văn Mách. Kiến Thức Thể hình mời các bạn tham khảo nội dung...

» Tham khảo ngay: 5 bài tập lưng xô tại nhà đơn giản và dễ thực hiện tại đây: https://kienthucthehinh.vn/top-5-bai-tap-lung-xo-tai-nha-cho-nguoi-moi-tap/

Có thể bạn quan tâm

  • review-danh-gia-biox-power-casein-complex-1

    Review đánh giá BioX Power Casein Complex có tăng cơ không?

    Hiện nay, các sản phẩm bổ sung có thành phần từ Casein được nhiều người ưa dùng ưa chuộng bởi khả năng cung cấp protein cho cơ bắp trong thời gian dài để ổn định cơ bắp, hỗ trợ quá trình phục hồi và tái tạo cơ tối ưu. Do đó, trong bài viết này …

  • danh-gia-labrada-lean-body-co-tot-khong-08-min

    Đánh giá Labrada Lean Body có tốt không? Giá bao nhiêu?

    Trên thị trường thực phẩm bổ sung hiện nay, Labrada Lean Body đã trở thành một trong những sự lựa chọn hàng đầu để hỗ trợ người dùng cải thiện sức khỏe và phát triển cơ bắp. Vậy để biết Labrada Lean Body có tốt không, hãy cùng Kienthucthehinh.vn đánh giá Labrada Lean Body để …

  • danh-gia-platinum-hydrowhey

    [Review] Đánh giá Platinum HydroWhey có nên dùng không?

    Một trong số những sản phẩm làm nên tên tuổi của Optimum Nutrition chính là Platinum HydroWhey. Sản phẩm này đã nhận về rất nhiều sự quan tâm từ cộng đồng yêu thích thể hình trên toàn thế giới. Dưới đây là bài viết review đánh giá Platinum HydroWhey chi tiết nhất. Cùng tham khảo nhé! »  Xem …

  • dia-chi-ban-whey-protein-hcm-uy-tin-nhat

    Địa chỉ bán Whey Protein HCM uy tín – Đảm bảo chất lượng 100%

    Trên thị trường ngày càng xuất hiện nhiều sản phẩm Whey Protein không rõ nguồn gốc, hàng giả, hàng kém chất lượng khiến nhiều người đau đầu không biết nên mua Whey Protein ở đâu. Dưới đây là gợi ý địa chỉ bán Whey Protein HCM uy tín, đảm bảo chất lượng 100%. Hãy cùng …

  • cla-la-gi-co-nen-su-dung-cla-de-giam-can-khong

    CLA là gì? Có nên sử dụng CLA để giảm cân không?

    CLA là một loại thực phẩm bổ sung phổ biến thường được dùng trong quá trình tập luyện. Vậy CLA là gì? CLA có lợi ích gì đối với sức khỏe? Có nên sử dụng CLA để giảm cân không? Trong bài viết này Kienthucthehinhvn sẽ giải đáp tất cả những thắc mắc trên! Cùng tham …

  • Ai tập gym lâu năm cũng biết Creatine là gì? bởi đây là thực phẩm bổ sung phổ biến dùng trong quá trình tập luyện. Bài viết này Kienthucthehinhvn sẽ...

    Creatine là gì? Ưu điểm và nhược điểm khi sử dụng Creatine

    Ai tập gym lâu năm chắc cũng biết “Creatine là gì?” bởi đây là 1 loại thực phẩm bổ sung phổ biến dùng trong quá trình tập luyện thể thao. Vậy, thành phần Creatine là gì? Tác dụng của Creatine là gì? Bài viết này, Kienthucthehinhvn sẽ giải đáp thông tin này nhé! Cùng tham …