Mục lục
Vitamine D3 K2 là một một trong những sản phẩm bổ sung cần thiết với cơ thể và rất quan trọng với xương khớp, Vậy Vitamin K2 D3 là gì ? Vitamin D3 K2 mang lại những lợi ích gì? Mời các bạn cùng tìm hiểu nội dung bài viết dưới đây nhé!
1. Vitamine K2 D3 là gì ?
Vitamin K2 D3 với khả năng kết hợp hai loại Vitamin là K2 và D3 trong cùng một viên uống mang lại những lợi ích quan trọng với cơ thể.
Chính xác thì Vitamin D3 sẽ giúp hấp thu Canxi từ thức ăn, tuy nhiên, giúp vận chuyển canxi đến xương tốt nhất không thể thiếu Vitamin K2, nên sự kết hợp này sẽ giúp tăng khả năng hấp thụ canxi hay vôi hóa động mạch.
Hơn nữa, Vitamin D3 tuy là loại Vitamin chỉ có thể tổng hợp được thông qua ánh sáng mặt trời, nhưng phông phải ai ánh sáng lúc nào cũng tốt nên có thể có thể không đủ cho cơ thể.
Còn với Vitamin K2, đây vốn dĩ là một loại Vitamine cực hiếm có trong các loại thức ăn tự nhiên, cơ thể cũng không thể tự sản sinh do đó để bổ sung đầy đủ Vitamin K2 có thể bổ sung bằng sản phẩm bổ sung. Cách bổ sung này rất hiệu quả mà còn giúp tiết kiệm chi phí.
Thực tế, các sản phẩm bổ sung Vitamin D3 K2 thường có tỷ lệ tiêu chuẩn tương đối giống nhau, cụ thể sẽ là 5000 IU cho Vitamin D3 và 90mcg cho Vitamin K2, nó được coi là tiêu chuẩn nhất để tránh cơ thể gặp phải các tác dụng phụ quá liều.
2. Tại sao phải kết hợp D3 và K2
Vitamin D3 và K2 là loại vitamin tan trong chất béo, đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa canxi trong cơ thể. Chúng đều tham gia vào quá trình hình thành xương và răng, ngoài ra vitamin D3 K2 còn giúp điều hòa hàm lượng canxi trong máu và xương. Chúng hoạt động nhịp nhàng với nhau, hỗ trợ lẫn nhau, đảm bảo lượng canxi trong máu ổn định và tránh các bệnh liên quan đến rối loạn chuyển hóa canxi, chẳng hạn như bệnh xương (loãng xương), bệnh tim, bệnh tim, bệnh thận, v.v.
Vitamin D3 có vai trò thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi từ thức ăn và phân phối canxi đến các bộ phận khác của cơ thể (xương, răng…), còn vitamin K2 có vai trò tăng cường liên kết giữa canxi và protein. GLA và osteocalcin), giúp hình thành cấu trúc xương và đảm bảo hệ thống xương chắc khỏe.
» Xem thêm: Calories là gì ? Bổ sung dinh dưỡng khoa học nhờ bảng tính Calories
3. Những lợi ích bổ sung Vitamine D3 K2
Bổ sung Vitamine D3 K2 đầy đủ mang lại rất nhiều tác dụng tuyệt vời với cơ thể như:
- Cải thiện sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch giúp ngăn ngừa việc ốm vặt và hạn chế nhiễm bệnh.
- Thúc đẩy xương chắc khỏe với khả năng hấp thu Canxi và vận chuyển mạnh mẽ tới xương, ngăn ngừa tình trạng lão hóa xương khớp hiệu quả.
- Chống xơ vữa động mạch, ngăn ngừa vôi hóa động mạch nhờ khả năng ngăn chặn Canxi lắng đọng từ Vitamin K2, giúp bảo vệ tim mạch hiệu quả.
- Bổ sung đầy đủ Vitamin D3 giúp tăng cường Testosterone nội sinh tại nam giới, giúp cải thiện sức khỏe sinh lý hiệu quả.
- Giảm nguy cơ mắc các bệnh đột quỵ do tình trạng tắc nghẽn mạch máu gây ra.
- Việc bổ sung Vitamin D3 K2 đầy đủ mỗi ngày sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt, cải thiện thể trạng và hiệu suất tập luyện đáng kể.
4.Tiêu chí lựa chọn sản phẩm bao gồm D3 và K2 tốt
Các bạn nên chọn sản phẩm có chứa vitamin D3-K2 dựa trên các tiêu chí sau:
- Nguồn gốc xuất xứ rõ ràng: Đây là tiêu chí cực kỳ quan trọng. Khi mua bất kỳ sản phẩm nào bạn cũng cần xem xét nhà sản xuất có uy tín không, có đạt tiêu chuẩn chất lượng hay không?
- Sản phẩm đã qua kiểm định chất lượng và được cấp giấy phép lưu hành.
- Các thành phần của sản phẩm đảm bảo an toàn sẽ không gây ra hiện tượng tương tác, tương kỵ trong quá trình sử dụng.
- Dễ sử dụng và phù hợp với lứa tuổi của trẻ em.
- Hiệu quả khi sử dụng sản phẩm này đã được các chuyên gia công nhận.
- Sản phẩm này được rất nhiều người dùng tin tưởng và dành nhiều lời khen ngợi.
Cách sử dụng Vitamin D3 K2 hiệu quả
- Để đảm bảo hiệu quả và an toàn, nên sử dụng đúng liều lượng 1 viên duy nhất là đảm bảo cho cơ thể. Nên bổ sung Vitamin D3 K2 vào buổi sáng sớm là hợp lý nhât giúp cơ thể hấp thụ hiệu quả hàm lượng này.
Để đảm bảo bổ sụng hiệu quả và an toàn cho cơ thể, các bạn cần tuân thủ đúng hàm lượng khuyến cáo. Cùng với đó cũng cần có chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp với bản thân nhất để có một sức khỏe tốt nhất nhé.
